Logo Logo
الرئيسية
البرامج
جدول البرامج
الأخبار
مع السيد
مرئيات
مع السيد
البرامج الميدانية
البرامج التخصصية
برامج السيرة
البرامج الثقافية
برامج الأطفال
البرامج الوثائقية
برامج التغطيات والتكنولوجيا
المزيد

6 معتقدات خاطئة حول العطش!

21 أيار 18 - 15:26
مشاهدة
3398
مشاركة

6 معتقدات خاطئة حول العطش!

 

أوردت العديد من الدّراسات الطبيَّة عدداً من المعتقدات الخاطئة الشّائعة بين الناس عن العطش، من بينها:

أولًا: شرب كميّات كبيرة من الماء عند السّحور يعطي شعورًا بالارتواء!

الحقيقة عكس ذلك. عند دخول كميّات كبيرة من الماء إلى الجسم دفعةً واحدة، يعطي الدماغ أوامر للكلى بضرورة التخلّص منها سريعًا بعد ساعات قليلة من السحور، ما يؤدي إلى تقطّع نوم الصائم، نظرًا إلى حاجته إلى الذهاب إلى الحمّام.

ثانيًا: شرب الماء أثناء الطّعام يساعد على الهضم!

شرب الماء أثناء الطعام يمنع إفراز اللعاب في الفم، فلا يمتزج اللعاب الذي يعمل على تحليل الطعام مع الطعام، فيصعُب هضمه ويقلّ انتفاع الجسم منه، فلا تشرب الماء إلّا بنسبة قليلة أثناء الأكل.

ثالثاً: شرب الماء بعد الطعام يساعد على الهضم!

بالعكس، بل إنَّ شرب الماء بكميّة كبيرة بعد الطعام يعيق هضمه، ذلك أن العُصارة المعديّة تتعلّق بنسبة المياه في المعدة، وهي الَّتي تعمل على تفكيك الطعام. فلا تشرب الماء بعد الإفطار مباشرةً إلا لترتاح من العطش.

رابعًا: كثرة شرب المياه تؤدّي إلى السمنة!

أظهرت دراسات حديثة أنَّ للماء دورًا أساسيًّا في تخفيف الوزن، إذ إنَّه يعمل على إفراز هرمونات نورأدرينالين المساهمة بشكل مباشر في نشاط الجهاز العصبي، ما يعني زيادة حرق الدهون، وبالتالي التخلّص من الوزن الزائد.

خامسًا: شرب الماء المثلّج عند الإفطار يقضي على العطش!

أثبتت دراسات حديثة أنّ الإكثار من شرب الماء المثلّج عند الإفطار يؤثر بشدّة في المعدة، حيث يقلّل كفاءة الهضم، ما يؤدّي إلى انقباض الشعيرات الدموية، وبالتالي يُحدث بعض الاضطرابات الهضميَّة، ولهذا يجب أن تكون درجة الماء معتدلة أو متوسّطة البرودة، وأن يشربها الصائم متأنياً، وليس دفعة واحدة.

سادسًا: العصائر المحلاة تقضي على العطش!

هذا الادّعاء غير صحيح أبدًا، إذ إنَّ كميّات السكّر العالية تعمل على إدرار البول، وتزيد الحاجة بالتالي إلى دخول الحمّام، وتؤدي إلى فقدان كميّات من الماء هو بحاجة إليها، ما يزيد من شعوره بالعطش!

 

Plus
T
Print
كلمات مفتاحية

تكنولوجيا وطب

العطش

شهر رمضان

الصيام

السحور

يهمنا تعليقك

أحدث الحلقات

باقة خاصة في موسم الحج

أحاديث حول الحج -2-

14 آب 18

لبيتُ لك

الحج تجليات الوسطية - لبيتُ لك

13 آب 18

كلمات في الحج

كلمات سماحة السيد فضل الله (رض) في موسم الحج -1-

13 آب 18

لبيتُ لك

الحج جامعة إسلامية - لبيتُ لك

12 آب 18

باقة خاصة في موسم الحج

فلاش موسم الحج ١٤٣٩ ه

12 آب 18

باقة خاصة في موسم الحج

أحاديث حول الحج -1-

12 آب 18

خطبتي صلاة الجمعة

خطبة الجمعة 10-08-2018

10 آب 18

Link In

link in - الحلقة التاسعة والعشرون

08 آب 18

أدعية الصحيفة السجادية بصوت السيد فضل الله (رض)

دعاؤه متفزعا الى الله تعالى - بصوت سماحة السيد فضل الله (رض)

08 آب 18

قضايا الناس

قضايا الناس - الحجاب

07 آب 18

خطوة

قصص تموز - خطوة

05 آب 18

إضاءات

فجوة التفاهم بين الرجل والمرأة - إضاءات

04 آب 18

6 معتقدات خاطئة حول العطش!

 

أوردت العديد من الدّراسات الطبيَّة عدداً من المعتقدات الخاطئة الشّائعة بين الناس عن العطش، من بينها:

أولًا: شرب كميّات كبيرة من الماء عند السّحور يعطي شعورًا بالارتواء!

الحقيقة عكس ذلك. عند دخول كميّات كبيرة من الماء إلى الجسم دفعةً واحدة، يعطي الدماغ أوامر للكلى بضرورة التخلّص منها سريعًا بعد ساعات قليلة من السحور، ما يؤدي إلى تقطّع نوم الصائم، نظرًا إلى حاجته إلى الذهاب إلى الحمّام.

ثانيًا: شرب الماء أثناء الطّعام يساعد على الهضم!

شرب الماء أثناء الطعام يمنع إفراز اللعاب في الفم، فلا يمتزج اللعاب الذي يعمل على تحليل الطعام مع الطعام، فيصعُب هضمه ويقلّ انتفاع الجسم منه، فلا تشرب الماء إلّا بنسبة قليلة أثناء الأكل.

ثالثاً: شرب الماء بعد الطعام يساعد على الهضم!

بالعكس، بل إنَّ شرب الماء بكميّة كبيرة بعد الطعام يعيق هضمه، ذلك أن العُصارة المعديّة تتعلّق بنسبة المياه في المعدة، وهي الَّتي تعمل على تفكيك الطعام. فلا تشرب الماء بعد الإفطار مباشرةً إلا لترتاح من العطش.

رابعًا: كثرة شرب المياه تؤدّي إلى السمنة!

أظهرت دراسات حديثة أنَّ للماء دورًا أساسيًّا في تخفيف الوزن، إذ إنَّه يعمل على إفراز هرمونات نورأدرينالين المساهمة بشكل مباشر في نشاط الجهاز العصبي، ما يعني زيادة حرق الدهون، وبالتالي التخلّص من الوزن الزائد.

خامسًا: شرب الماء المثلّج عند الإفطار يقضي على العطش!

أثبتت دراسات حديثة أنّ الإكثار من شرب الماء المثلّج عند الإفطار يؤثر بشدّة في المعدة، حيث يقلّل كفاءة الهضم، ما يؤدّي إلى انقباض الشعيرات الدموية، وبالتالي يُحدث بعض الاضطرابات الهضميَّة، ولهذا يجب أن تكون درجة الماء معتدلة أو متوسّطة البرودة، وأن يشربها الصائم متأنياً، وليس دفعة واحدة.

سادسًا: العصائر المحلاة تقضي على العطش!

هذا الادّعاء غير صحيح أبدًا، إذ إنَّ كميّات السكّر العالية تعمل على إدرار البول، وتزيد الحاجة بالتالي إلى دخول الحمّام، وتؤدي إلى فقدان كميّات من الماء هو بحاجة إليها، ما يزيد من شعوره بالعطش!

 

تكنولوجيا وطب,العطش, شهر رمضان, الصيام, السحور
Print
جميع الحقوق محفوظة, قناة الإيمان الفضائية