Logo Logo
الرئيسية
البرامج
جدول البرامج
الأخبار
مع السيد
مرئيات
تكنولوجيا وطب
أخبار العالم الإسلامي
تغطيات وتقارير
أخبار فلسطين
حول العالم
المزيد
مسلسلات
البرامج الميدانية
البرامج التخصصية
برامج السيرة
البرامج الثقافية
برامج الأطفال
البرامج الوثائقية
برامج التغطيات والتكنولوجيا
المزيد

طعام يحسّن وظائف المخّ

25 آذار 19 - 19:00
مشاهدة
211
مشاركة

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة جنوب أستراليا، أنَّ تناول الجوز يساعد على تعزيز وظائف الدماغ في فترة الشيخوخة.

ووفقاً لصحيفة "ميرور"، درس الباحثون تأثير تناول الجوز في 4822 مشاركاً تزيد أعمارهم على 55 عاماً.

وأظهرت النتائج أنَّ الذين يتناولون أكثر من عشرة غرامات من الجوز يومياً، باتت وظائف الدماغ لديهم أفضل، بما في ذلك تحسين التفكير والذاكرة.

وقال الدكتور ميغ لي، الباحث الرئيسي في الدّراسة: "تناول 10 غرامات أو ملعقتين صغيرتين من الجوز بشكل يوميّ يحسّن الوظائف الإدراكية لدى المسنّين بنسبة تصل إلى 60%، مقارنة بأولئك الذين لا يتناولون الجوز".

وأوضحت الدراسة أنّ الجوز غنيّ بالدهون الصحية والبروتين والألياف ذات الخصائص الغذائية الَّتي يمكن أن تخفض الكوليسترول وتحسّن الصحة الذهنية.

المصدر: سبوتنيك

Plus
T
Print
كلمات مفتاحية

تكنولوجيا وطب

صحة الدماغ

أطعمة صحية

غذاء العقل

الشيخوخة

سبوتنيك

يهمنا تعليقك

أحدث الحلقات

من خارج النص

مسرح الطفل | من خارج النص

14 تموز 19

غير نفسك

فن الحوار الناجح | غير نفسك

13 تموز 19

نون والقلم

عالمية الإسلام | نون والقلم

11 تموز 19

منبر الوعي - محاضرات تربوية وأخلاقية

ولاية الله أساس العمل | محاضرات تربوية

11 تموز 19

Link in  الموسم الثاني

Link in season 2 | الحلقة الثامنة والعشرون

10 تموز 19

فقه الشريعة 2019

المنهج التجديدي عند السيد فضل الله رض | فقه الشريعة

10 تموز 19

منبر الوعي - محاضرات تربوية وأخلاقية

تربية أنفسنا على طاعة الله | محاضرات تربوية

10 تموز 19

وجهة نظر

تحديد النسل مؤمرة أم ضرورة | وجهة نظر

09 تموز 19

منبر الوعي - محاضرات تربوية وأخلاقية

منبر الوعي - محاضرات تربوية وأخلاقية:

09 تموز 19

منبر الوعي - محاضرات تربوية وأخلاقية

عبادة الله تعالى | محاضرات تربوية و أخلاقية

08 تموز 19

من خارج النص

الإعلام المقاوم وانقلاب الصورة | من خارج النص

07 تموز 19

تحت الضوء الموسم الخامس

تحت الضوء | الموسم 5 الحلقة السادسة والعشرون

06 تموز 19

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة جنوب أستراليا، أنَّ تناول الجوز يساعد على تعزيز وظائف الدماغ في فترة الشيخوخة.

ووفقاً لصحيفة "ميرور"، درس الباحثون تأثير تناول الجوز في 4822 مشاركاً تزيد أعمارهم على 55 عاماً.

وأظهرت النتائج أنَّ الذين يتناولون أكثر من عشرة غرامات من الجوز يومياً، باتت وظائف الدماغ لديهم أفضل، بما في ذلك تحسين التفكير والذاكرة.

وقال الدكتور ميغ لي، الباحث الرئيسي في الدّراسة: "تناول 10 غرامات أو ملعقتين صغيرتين من الجوز بشكل يوميّ يحسّن الوظائف الإدراكية لدى المسنّين بنسبة تصل إلى 60%، مقارنة بأولئك الذين لا يتناولون الجوز".

وأوضحت الدراسة أنّ الجوز غنيّ بالدهون الصحية والبروتين والألياف ذات الخصائص الغذائية الَّتي يمكن أن تخفض الكوليسترول وتحسّن الصحة الذهنية.

المصدر: سبوتنيك

تكنولوجيا وطب,صحة الدماغ, أطعمة صحية, غذاء العقل, الشيخوخة, سبوتنيك
Print
جميع الحقوق محفوظة, قناة الإيمان الفضائية