Logo Logo
الرئيسية
البرامج
جدول البرامج
الأخبار
مع السيد
مرئيات
تكنولوجيا وطب
أخبار العالم الإسلامي
تغطيات وتقارير
أخبار فلسطين
حول العالم
المزيد
مسلسلات
البرامج الميدانية
البرامج التخصصية
برامج السيرة
البرامج الثقافية
برامج الأطفال
البرامج الوثائقية
برامج التغطيات والتكنولوجيا
المزيد

طعام يحسّن وظائف المخّ

25 آذار 19 - 19:00
مشاهدة
75
مشاركة

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة جنوب أستراليا، أنَّ تناول الجوز يساعد على تعزيز وظائف الدماغ في فترة الشيخوخة.

ووفقاً لصحيفة "ميرور"، درس الباحثون تأثير تناول الجوز في 4822 مشاركاً تزيد أعمارهم على 55 عاماً.

وأظهرت النتائج أنَّ الذين يتناولون أكثر من عشرة غرامات من الجوز يومياً، باتت وظائف الدماغ لديهم أفضل، بما في ذلك تحسين التفكير والذاكرة.

وقال الدكتور ميغ لي، الباحث الرئيسي في الدّراسة: "تناول 10 غرامات أو ملعقتين صغيرتين من الجوز بشكل يوميّ يحسّن الوظائف الإدراكية لدى المسنّين بنسبة تصل إلى 60%، مقارنة بأولئك الذين لا يتناولون الجوز".

وأوضحت الدراسة أنّ الجوز غنيّ بالدهون الصحية والبروتين والألياف ذات الخصائص الغذائية الَّتي يمكن أن تخفض الكوليسترول وتحسّن الصحة الذهنية.

المصدر: سبوتنيك

Plus
T
Print
كلمات مفتاحية

تكنولوجيا وطب

صحة الدماغ

أطعمة صحية

غذاء العقل

الشيخوخة

سبوتنيك

يهمنا تعليقك

أحدث الحلقات

Link In

Link in season 2 | الحلقة العشرون

10 نيسان 19

تحت الضوء الموسم الخامس

تحت الضوء | الموسم 5 الحلقة الثامنة عشرة

06 نيسان 19

Link in  الموسم الثاني

Link in season 2 | الحلقة التاسعة عشرة

03 نيسان 19

عشرة على عشرة

عشرة على عشرة | 25-3-2019

25 آذار 19

من خارج النص

الصحافة الإستقصائية بين أخلاقيات المهنة والإعلام الحر | من خارج النص

24 آذار 19

تحت الضوء الموسم الخامس

تحت الضوء | الموسم 5 الحلقة السابعة عشرة

23 آذار 19

أذن واعية

أذن واعية | الحلقة السادسة عشرة

22 آذار 19

الدينُ القيّم

لماذا خلقنا الله | الدين القيم

22 آذار 19

خطوة

خطبتي وصلاة الجمعة | 22-3-2019

22 آذار 19

Link in  الموسم الثاني

Link in season 2 | الحلقة السابعة عشرة

20 آذار 19

عشرة على عشرة

عشرة على عشرة | 18-3-2019

18 آذار 19

من خارج النص

النقد التلفزيوني بين الواقع والمجاملة|من خارج النص

17 آذار 19

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة جنوب أستراليا، أنَّ تناول الجوز يساعد على تعزيز وظائف الدماغ في فترة الشيخوخة.

ووفقاً لصحيفة "ميرور"، درس الباحثون تأثير تناول الجوز في 4822 مشاركاً تزيد أعمارهم على 55 عاماً.

وأظهرت النتائج أنَّ الذين يتناولون أكثر من عشرة غرامات من الجوز يومياً، باتت وظائف الدماغ لديهم أفضل، بما في ذلك تحسين التفكير والذاكرة.

وقال الدكتور ميغ لي، الباحث الرئيسي في الدّراسة: "تناول 10 غرامات أو ملعقتين صغيرتين من الجوز بشكل يوميّ يحسّن الوظائف الإدراكية لدى المسنّين بنسبة تصل إلى 60%، مقارنة بأولئك الذين لا يتناولون الجوز".

وأوضحت الدراسة أنّ الجوز غنيّ بالدهون الصحية والبروتين والألياف ذات الخصائص الغذائية الَّتي يمكن أن تخفض الكوليسترول وتحسّن الصحة الذهنية.

المصدر: سبوتنيك

تكنولوجيا وطب,صحة الدماغ, أطعمة صحية, غذاء العقل, الشيخوخة, سبوتنيك
Print
جميع الحقوق محفوظة, قناة الإيمان الفضائية