Logo Logo
الرئيسية
البرامج
جدول البرامج
الأخبار
مع السيد
مرئيات
تكنولوجيا وطب
أخبار العالم الإسلامي
تغطيات وتقارير
أخبار فلسطين
حول العالم
المزيد
مسلسلات
البرامج الميدانية
البرامج التخصصية
برامج السيرة
البرامج الثقافية
برامج الأطفال
البرامج الوثائقية
برامج التغطيات والتكنولوجيا
المزيد

النظام الغذائي النباتي يحمي من أمراض اللثة

08 نيسان 19 - 16:15
مشاهدة
319
مشاركة
أظهرت دراسة ألمانية حديثة، أنّ من شأن النظام الغذائي النباتي أن يساهم في تقليل وتخفيف التهابات اللثة، وأنّ اتّباع أنظمة غذائية أخرى تعتمد أكثر على تناول كميات كبيرة من اللحوم الحمراء واللحوم المصنعة والمشروبات الغازية والبطاطس المقلية والسكر والحلويات يساهم في زيادة فرص الإصابة بالالتهابات ومنها التهاب اللثة.

واعتمد الباحثون بكلية طب الأسنان جامعة فرايبورغ الألمانية، الذين أجروا الدراسة على مراقبة ومتابعة 30 مريضَا بالتهابات اللّثّة، بحيث قسموا لمجموعتين، اتّبعت المجموعة الأولى نظامًا غذائيًّا نباتيًّا، بينما استمرت المجموعة الثانية بتناول طعامها وفق نظامها المعتاد، وذلك على مدار أربعة أسابيع.

كذلك، كان النظام الغذائي الذي اتّبعته المجموعة الأولى منخفض الكربوهيدرات المعالجة والبروتينات الحيوانية وغنيًّا بالمصادر النباتية التي تحتوي على أحماض "أوميغا 3"، بالإضافة إلى فيتامين "سي" وفيتامين "دي".

ووجد الباحثون أن المجموعة التي تناولت هذا النظام القائم على النبات شهدت انخفاضًا كبيرًا في نزيف اللثة، كما أظهرت زيادة في نسب فيتامين "د"، مقارنة بالمجموعة الأخرى، إذ أظهرت نتائج الدراسة بوضوح إمكانية الحد من التهاب اللثة بشكل طبيعي عن طريق اتباع نظام غذائي نباتي يعزز الصحة العامة أيضًا.

ومن أبرز النباتات التي اعتمد عليها النظام الغذائي كانت الفلفل الأحمر والجوافة والبرتقال، الغنية بفيتامين "سي"، و رقائق الحبوب المدعمة الغنية بفيتامين "دي"، و والفواكه والخضروات الغنية بمضادات الأكسدة والنترات النباتية والألياف مثل التوت البري والفراولة والفاصوليا والسبانخ والبنجر، بذور الكتان ومكسرات الجوز.

ومن أعراض أمراض اللثة احتقانها والانتفاخ والنزيف، وفي مرحلة لاحقة تتشكل الجيوب اللثوية، مما يسبب رائحة الفم الكريهة.
Plus
T
Print
كلمات مفتاحية

تكنولوجيا وطب

طب

صحة

أمراض اللثة

أسنان

يهمنا تعليقك

أحدث الحلقات

وجهة نظر

البذخ في المناسبات | وجهة نظر

13 آب 19

تحت الضوء الموسم الخامس

تحت الضوء | الموسم 5 الحلقة الثلاثون

10 آب 19

قبس من نورهم الموسم الثاني

مسؤوليتنا في عصر الغيبة | قبس من نورهم

05 آب 19

قبس من نورهم الموسم الثاني

الغيبة وإشكالية طول العمر | قبس من نورهم

29 تموز 19

قبس من نورهم الموسم الثاني

الإمام المهدي المنتظر (عج) | قبس من نورهم

22 تموز 19

الدينُ القيّم

التقية حقيقة ام تهمة | الدين القيم

22 تموز 19

من خارج النص

الإعلام البيئي بين الأهمية والتهميش | من خارج النص

21 تموز 19

تحت الضوء الموسم الخامس

تحت الضوء | الموسم 5 الحلقة الثامنة والعشرون

20 تموز 19

غير نفسك

غير نفسك:

20 تموز 19

نون والقلم

الحرب والسلام في الفكر الإسلامي | نون والقلم

18 تموز 19

منبر الوعي - محاضرات تربوية وأخلاقية

توحيد الله تعالى | محاضرات تربوية و أخلاقية

17 تموز 19

منبر الوعي - محاضرات تربوية وأخلاقية

تجارة الدنيا وربح الآخرة | محاضرات تربوية وأخلاقية

16 تموز 19

هل أنتم مع أو ضد عقوبة الإعدام؟
المزيد
أظهرت دراسة ألمانية حديثة، أنّ من شأن النظام الغذائي النباتي أن يساهم في تقليل وتخفيف التهابات اللثة، وأنّ اتّباع أنظمة غذائية أخرى تعتمد أكثر على تناول كميات كبيرة من اللحوم الحمراء واللحوم المصنعة والمشروبات الغازية والبطاطس المقلية والسكر والحلويات يساهم في زيادة فرص الإصابة بالالتهابات ومنها التهاب اللثة.

واعتمد الباحثون بكلية طب الأسنان جامعة فرايبورغ الألمانية، الذين أجروا الدراسة على مراقبة ومتابعة 30 مريضَا بالتهابات اللّثّة، بحيث قسموا لمجموعتين، اتّبعت المجموعة الأولى نظامًا غذائيًّا نباتيًّا، بينما استمرت المجموعة الثانية بتناول طعامها وفق نظامها المعتاد، وذلك على مدار أربعة أسابيع.

كذلك، كان النظام الغذائي الذي اتّبعته المجموعة الأولى منخفض الكربوهيدرات المعالجة والبروتينات الحيوانية وغنيًّا بالمصادر النباتية التي تحتوي على أحماض "أوميغا 3"، بالإضافة إلى فيتامين "سي" وفيتامين "دي".

ووجد الباحثون أن المجموعة التي تناولت هذا النظام القائم على النبات شهدت انخفاضًا كبيرًا في نزيف اللثة، كما أظهرت زيادة في نسب فيتامين "د"، مقارنة بالمجموعة الأخرى، إذ أظهرت نتائج الدراسة بوضوح إمكانية الحد من التهاب اللثة بشكل طبيعي عن طريق اتباع نظام غذائي نباتي يعزز الصحة العامة أيضًا.

ومن أبرز النباتات التي اعتمد عليها النظام الغذائي كانت الفلفل الأحمر والجوافة والبرتقال، الغنية بفيتامين "سي"، و رقائق الحبوب المدعمة الغنية بفيتامين "دي"، و والفواكه والخضروات الغنية بمضادات الأكسدة والنترات النباتية والألياف مثل التوت البري والفراولة والفاصوليا والسبانخ والبنجر، بذور الكتان ومكسرات الجوز.

ومن أعراض أمراض اللثة احتقانها والانتفاخ والنزيف، وفي مرحلة لاحقة تتشكل الجيوب اللثوية، مما يسبب رائحة الفم الكريهة.
تكنولوجيا وطب,طب, صحة, أمراض اللثة, أسنان
Print
جميع الحقوق محفوظة, قناة الإيمان الفضائية