Logo Logo
الرئيسية
البرامج
جدول البرامج
الأخبار
مع السيد
مرئيات
تكنولوجيا ودراسات
أخبار العالم الإسلامي
تغطيات وتقارير
أخبار فلسطين
حول العالم
المزيد
مسلسلات
البرامج الميدانية
البرامج التخصصية
برامج السيرة
البرامج الثقافية
برامج الأطفال
البرامج الوثائقية
برامج التغطيات والتكنولوجيا
المزيد

مضار وضعيات الجلوس والوقوف الخاطئة

06 كانون الأول 19 - 11:13
مشاهدة
563
مشاركة

كشفت دراسة حديثة، أجراها الباحث الإسباني فرنثيسكو سانتشاث، ونشرت نتائجها في صحيفة "الكونفدنسيال"، أنَّ وضعيات الجلوس والوقوف الخاطئة من أهم مسببات آلام الركبتين والفخذين التي تعانيها النساء أكثر من الرجال.

وقال الباحث سانتشاث إنّ آلام الركبة تعدّ مشكلة متكرّرة  تؤثر في الناس من جميع الأعمار، ومن الممكن أن ينتج ذلك من الإصابة بتمزق الرباط أو الغضروف، أو أن تكون الإصابة نتيجة أمراض أخرى تتمثل في التهاب المفاصل والنقرس .

كما بيَّنت الجرّاحة الإسبانية، بربرا بيرجين، والتي ساهمت في الدراسة، أنَّ 90% من النساء يعانين الآم المفاصل والركبة، لذلك نصحت المرأة بالجلوس بطريقة تبعد بها الساقين عن بعضهما عوضًا عن وضعية تقاطع الساقين لتفادي الآلام المذكورة.

وأشار الباحث إلى أنَّ وضعية الجلوس تؤثر بشكل مباشر في تطوّر أمراض في الركبة والفخذين على المدى البعيد، موضحاً أنَّ وضعية تقاطع الساقين تؤدي إلى ليّ عظم الفخذ والضغط على المفاصل وعضلات الساقين.

وبيّنت الدراسة أنَّ الرجال يميلون أكثر إلى الجلوس مع مد الساقين والقدمين على الأرض مع إبقاء أجسادهم مستقرة، بدلًا من الميل إلى جانب واحد. ولذلك يعانون الآم المفاصل والركبة بنسبة أقل بالمقارنة مع النساء، وفقًا للدراسة.

وذكرت الدراسة أنَّ هذه آلام تكون أكثر شيوعاً عند النساء بعد سنّ الأربعين، وتحدث عادة بسبب الضغط الذي يسببه الحوض الواسع والجلوس لفترات طويلة والاتكاء على ساقٍ واحدة دون الأخرى.

وأوضح الباحث أنَّ إبقاء الركبتين متقاربتين يشكّل ضغطًا على أجزاء في الفخذين والساقين والركبتين، وينتج هذا من وضعيات الجلوس الخاطئة المتمثلة في ثني الركبتين، لذلك يؤكد ضرورة الجلوس بساقين متباعدتين، سواء لدى الرجال أو النساء.

Plus
T
Print
كلمات مفتاحية

تكنولوجيا ودراسات

دراسة

جلوس

وضعيات

صحة

آلام

أبحاث

يهمنا تعليقك

أحدث الحلقات

أفلا يتدبرون

منهج المرجع فضل الله مع طلابه | أفلا يتدبرون

30 تموز 20

من الإذاعة

حتى يغيروا | الحلقة الثامنة

27 تموز 20

يسألونك عن الإنسان والحياة

يسألونك عن الإنسان والحياة | 27-7-2020

27 تموز 20

خطبتي صلاة الجمعة

خطبتي وصلاة الجمعة | 24-7-2020

24 تموز 20

من الإذاعة

قضية وأكثر | الحلقة السابعة

24 تموز 20

موعظة

موعظة ليلة الجمعة لسماحة العلامة السيد علي فضل الله | 23-07-2020

23 تموز 20

زوايا

زوايا | 23-7-2020

23 تموز 20

فقه الشريعة 2020

الحج دلالات و مقاصد | فقه الشريعة

22 تموز 20

يسألونك عن الإنسان والحياة

يسألونك عن الإنسان والحياة | 22-7-2020

22 تموز 20

من الإذاعة

حتى يغيّروا | الحلقة السابعة

20 تموز 20

خطبتي صلاة الجمعة

خطبتي وصلاة الجمعة | 17-7-2020

17 تموز 20

من الإذاعة

قضية وأكثر | الحلقة السادسة

17 تموز 20

ما هو تقييمكم لشبكة برامج قناة الإيمان الفضائية  الخاصة بشهر رمضان المبارك؟
85%
أعجبتنا و نتابعها
5%
أعجبنا بعض البرامج
10%
لم تعجبنا
المزيد

كشفت دراسة حديثة، أجراها الباحث الإسباني فرنثيسكو سانتشاث، ونشرت نتائجها في صحيفة "الكونفدنسيال"، أنَّ وضعيات الجلوس والوقوف الخاطئة من أهم مسببات آلام الركبتين والفخذين التي تعانيها النساء أكثر من الرجال.

وقال الباحث سانتشاث إنّ آلام الركبة تعدّ مشكلة متكرّرة  تؤثر في الناس من جميع الأعمار، ومن الممكن أن ينتج ذلك من الإصابة بتمزق الرباط أو الغضروف، أو أن تكون الإصابة نتيجة أمراض أخرى تتمثل في التهاب المفاصل والنقرس .

كما بيَّنت الجرّاحة الإسبانية، بربرا بيرجين، والتي ساهمت في الدراسة، أنَّ 90% من النساء يعانين الآم المفاصل والركبة، لذلك نصحت المرأة بالجلوس بطريقة تبعد بها الساقين عن بعضهما عوضًا عن وضعية تقاطع الساقين لتفادي الآلام المذكورة.

وأشار الباحث إلى أنَّ وضعية الجلوس تؤثر بشكل مباشر في تطوّر أمراض في الركبة والفخذين على المدى البعيد، موضحاً أنَّ وضعية تقاطع الساقين تؤدي إلى ليّ عظم الفخذ والضغط على المفاصل وعضلات الساقين.

وبيّنت الدراسة أنَّ الرجال يميلون أكثر إلى الجلوس مع مد الساقين والقدمين على الأرض مع إبقاء أجسادهم مستقرة، بدلًا من الميل إلى جانب واحد. ولذلك يعانون الآم المفاصل والركبة بنسبة أقل بالمقارنة مع النساء، وفقًا للدراسة.

وذكرت الدراسة أنَّ هذه آلام تكون أكثر شيوعاً عند النساء بعد سنّ الأربعين، وتحدث عادة بسبب الضغط الذي يسببه الحوض الواسع والجلوس لفترات طويلة والاتكاء على ساقٍ واحدة دون الأخرى.

وأوضح الباحث أنَّ إبقاء الركبتين متقاربتين يشكّل ضغطًا على أجزاء في الفخذين والساقين والركبتين، وينتج هذا من وضعيات الجلوس الخاطئة المتمثلة في ثني الركبتين، لذلك يؤكد ضرورة الجلوس بساقين متباعدتين، سواء لدى الرجال أو النساء.

تكنولوجيا ودراسات,دراسة, جلوس, وضعيات, صحة, آلام, أبحاث
Print
جميع الحقوق محفوظة, قناة الإيمان الفضائية