Logo Logo
الرئيسية
البرامج
جدول البرامج
الأخبار
مع السيد
مرئيات
تكنولوجيا وطب
أخبار العالم الإسلامي
تغطيات وتقارير
أخبار فلسطين
العالم العربي والعالم
المزيد
مسلسلات
البرامج الميدانية
البرامج التخصصية
برامج السيرة
البرامج الثقافية
برامج الأطفال
البرامج الوثائقية
برامج التغطيات والتكنولوجيا
المزيد

زر الsnooze يسبب أضرار صحية

17 تشرين الأول 18 - 15:30
مشاهدة
131
مشاركة

 

يضغط الجميع على زر الـ "SNOOZE" أو زرّ إسكات المنبّه لفترة قصيرة حتى يتمكن النائم من الاستراحة لبضع دقائق عندما يشعر بأنه يريد وقتاً إضافياً للنوم.

ولكن قد تكون هذه الخطوة مضرة للغاية للصحة، لأنها تسبب إرباك الجسم والعقل، اذ أشار خبراء من "Sleep Clinic Services" الى أن الضغط على زر الـ "SNOOZE" قد يؤدي إلى إدخال الفرد في فترات طويلة من خمول النوم.

وأوضح موقع "Silentnight" معنى الخمول في النوم، وهو الشعور بالترنح لدى الكثير من الناس عندما يستيقظون في الصباح، وتستمر هذه الحالة عادةً لمدة تتراوح بين 15 و30 دقيقة فقط، حيث يأخذ العقل والجسم الوقت للاستيقاظ تدريجياً.

ووفقاً لبحث أجرته مستشفى بريغهام والنساء في بوسطن، يمكن أن يستمر خمول النوم لمدة تصل إلى ساعتين حتى أربع ساعات إذا استيقظ الشخص في خلال الوقت المبكر من دورة النوم أو أثناء النوم العميق.

فعندما تضغط على زر الـ "SNOOZE" وتعود إلى النوم، يتم إطلاق الهرمونات التي تخدع الجسد إلى التفكير في أنه على وشك الدخول في النوم العميق من جديد.

لذلك، إذا استيقظت فجأةً بعد مرور 10 دقائق فقط على دخولك في النوم العميق، فانتزاعك من هذه الحالة قد يؤدي إلى تعطيل وارباك حركة كل من الجسم والعقل.

 

 

 

 

 

Plus
T
Print
كلمات مفتاحية

تكنولوجيا وطب

النوم

المنبه

العقل والجسم

يهمنا تعليقك

أحدث الحلقات

تحت الضوء - الموسم الرابع

تحت الضوء الموسم الرابع الحلقة الثانية والأربعون

17 تشرين الثاني 18

فقه الشريعة موسم 2018

حضانة الأطفال في الإسلام - فقه الشريعة

14 تشرين الثاني 18

يسألونك عن الإنسان والحياة

يسألونك عن الإنسان والحياة 14-11-2018

14 تشرين الثاني 18

نقطة ببحر

نقطة ببحر 13-11-2018

13 تشرين الثاني 18

تحت الضوء - الموسم الرابع

ر

10 تشرين الثاني 18

يسألونك عن الإنسان والحياة

يسألونك عن الإنسان والحياة 06-11-2018

06 تشرين الثاني 18

يسألونك عن الإنسان والحياة

يسألونك عن الإنسان والحياة 05-11-2018

05 تشرين الثاني 18

يسألونك عن الإنسان والحياة

يسألونك عن الإنسان والحياة 2-11-2018

02 تشرين الثاني 18

يسألونك عن الإنسان والحياة

يسألونك عن الإنسان والحياة 1-11-2018

01 تشرين الثاني 18

يسألونك عن الإنسان والحياة

يسألونك عن الإنسان والحياة 31-10-2018

31 تشرين الأول 18

يسألونك عن الإنسان والحياة

يسألونك عن الإنسان والحياة - 29-10-2018

29 تشرين الأول 18

أصحاب الرسالة

اصحاب الرسالة - عمرو بن قرضة الأنصاري

28 تشرين الأول 18

 

يضغط الجميع على زر الـ "SNOOZE" أو زرّ إسكات المنبّه لفترة قصيرة حتى يتمكن النائم من الاستراحة لبضع دقائق عندما يشعر بأنه يريد وقتاً إضافياً للنوم.

ولكن قد تكون هذه الخطوة مضرة للغاية للصحة، لأنها تسبب إرباك الجسم والعقل، اذ أشار خبراء من "Sleep Clinic Services" الى أن الضغط على زر الـ "SNOOZE" قد يؤدي إلى إدخال الفرد في فترات طويلة من خمول النوم.

وأوضح موقع "Silentnight" معنى الخمول في النوم، وهو الشعور بالترنح لدى الكثير من الناس عندما يستيقظون في الصباح، وتستمر هذه الحالة عادةً لمدة تتراوح بين 15 و30 دقيقة فقط، حيث يأخذ العقل والجسم الوقت للاستيقاظ تدريجياً.

ووفقاً لبحث أجرته مستشفى بريغهام والنساء في بوسطن، يمكن أن يستمر خمول النوم لمدة تصل إلى ساعتين حتى أربع ساعات إذا استيقظ الشخص في خلال الوقت المبكر من دورة النوم أو أثناء النوم العميق.

فعندما تضغط على زر الـ "SNOOZE" وتعود إلى النوم، يتم إطلاق الهرمونات التي تخدع الجسد إلى التفكير في أنه على وشك الدخول في النوم العميق من جديد.

لذلك، إذا استيقظت فجأةً بعد مرور 10 دقائق فقط على دخولك في النوم العميق، فانتزاعك من هذه الحالة قد يؤدي إلى تعطيل وارباك حركة كل من الجسم والعقل.

 

 

 

 

 

تكنولوجيا وطب,النوم, المنبه, العقل والجسم
Print
جميع الحقوق محفوظة, قناة الإيمان الفضائية