Logo Logo
الرئيسية
البرامج
جدول البرامج
الأخبار
مع السيد
مرئيات
تكنولوجيا وطب
أخبار العالم الإسلامي
تغطيات وتقارير
أخبار فلسطين
العالم العربي والعالم
المزيد
مسلسلات
البرامج الميدانية
البرامج التخصصية
برامج السيرة
البرامج الثقافية
برامج الأطفال
البرامج الوثائقية
برامج التغطيات والتكنولوجيا
المزيد

6 معتقدات خاطئة حول العطش!

21 أيار 18 - 15:26
مشاهدة
4282
مشاركة

6 معتقدات خاطئة حول العطش!

 

أوردت العديد من الدّراسات الطبيَّة عدداً من المعتقدات الخاطئة الشّائعة بين الناس عن العطش، من بينها:

أولًا: شرب كميّات كبيرة من الماء عند السّحور يعطي شعورًا بالارتواء!

الحقيقة عكس ذلك. عند دخول كميّات كبيرة من الماء إلى الجسم دفعةً واحدة، يعطي الدماغ أوامر للكلى بضرورة التخلّص منها سريعًا بعد ساعات قليلة من السحور، ما يؤدي إلى تقطّع نوم الصائم، نظرًا إلى حاجته إلى الذهاب إلى الحمّام.

ثانيًا: شرب الماء أثناء الطّعام يساعد على الهضم!

شرب الماء أثناء الطعام يمنع إفراز اللعاب في الفم، فلا يمتزج اللعاب الذي يعمل على تحليل الطعام مع الطعام، فيصعُب هضمه ويقلّ انتفاع الجسم منه، فلا تشرب الماء إلّا بنسبة قليلة أثناء الأكل.

ثالثاً: شرب الماء بعد الطعام يساعد على الهضم!

بالعكس، بل إنَّ شرب الماء بكميّة كبيرة بعد الطعام يعيق هضمه، ذلك أن العُصارة المعديّة تتعلّق بنسبة المياه في المعدة، وهي الَّتي تعمل على تفكيك الطعام. فلا تشرب الماء بعد الإفطار مباشرةً إلا لترتاح من العطش.

رابعًا: كثرة شرب المياه تؤدّي إلى السمنة!

أظهرت دراسات حديثة أنَّ للماء دورًا أساسيًّا في تخفيف الوزن، إذ إنَّه يعمل على إفراز هرمونات نورأدرينالين المساهمة بشكل مباشر في نشاط الجهاز العصبي، ما يعني زيادة حرق الدهون، وبالتالي التخلّص من الوزن الزائد.

خامسًا: شرب الماء المثلّج عند الإفطار يقضي على العطش!

أثبتت دراسات حديثة أنّ الإكثار من شرب الماء المثلّج عند الإفطار يؤثر بشدّة في المعدة، حيث يقلّل كفاءة الهضم، ما يؤدّي إلى انقباض الشعيرات الدموية، وبالتالي يُحدث بعض الاضطرابات الهضميَّة، ولهذا يجب أن تكون درجة الماء معتدلة أو متوسّطة البرودة، وأن يشربها الصائم متأنياً، وليس دفعة واحدة.

سادسًا: العصائر المحلاة تقضي على العطش!

هذا الادّعاء غير صحيح أبدًا، إذ إنَّ كميّات السكّر العالية تعمل على إدرار البول، وتزيد الحاجة بالتالي إلى دخول الحمّام، وتؤدي إلى فقدان كميّات من الماء هو بحاجة إليها، ما يزيد من شعوره بالعطش!

 

Plus
T
Print
كلمات مفتاحية

تكنولوجيا وطب

العطش

شهر رمضان

الصيام

السحور

يهمنا تعليقك

أحدث الحلقات

قبس من نورهم

الإضطراب الفكري والسياسي في عصر الإمام الصادق | قبس من نورهم

17 كانون الأول 18

فترة دينية

بطاقة تعريفية عن الإمام العسكري (ع)

17 كانون الأول 18

إضاءات

اضاءات - الحب في التربية

16 كانون الأول 18

من خارج النص

قنوات الأطفال بين القيم والأهداف | من خارج النص

16 كانون الأول 18

غير نفسك

إستراتيجيات التعامل مع المراهقين - غير نفسك

15 كانون الأول 18

الدينُ القيّم

حقيقة مصحف فاطمة | الدين القيّم

14 كانون الأول 18

يسألونك عن الإنسان والحياة

يسألونك عن الإنسان والحياة 14/12/2018

14 كانون الأول 18

يسألونك عن الإنسان والحياة

يسألونك عن الإنسان والحياة 12/12/2018

12 كانون الأول 18

وجهة نظر

إشكالية عمل المرأة - وجهة نظر

11 كانون الأول 18

قبس من نورهم

المكانة العلمية للإمام الصادق (ع)| قبس من نورهم

10 كانون الأول 18

من خارج النص

لغة الإعلام في تناول قضايا الإعاقة | من خارج النص

09 كانون الأول 18

من خارج النص

ترويج برنامج من خارج النص

07 كانون الأول 18

6 معتقدات خاطئة حول العطش!

 

أوردت العديد من الدّراسات الطبيَّة عدداً من المعتقدات الخاطئة الشّائعة بين الناس عن العطش، من بينها:

أولًا: شرب كميّات كبيرة من الماء عند السّحور يعطي شعورًا بالارتواء!

الحقيقة عكس ذلك. عند دخول كميّات كبيرة من الماء إلى الجسم دفعةً واحدة، يعطي الدماغ أوامر للكلى بضرورة التخلّص منها سريعًا بعد ساعات قليلة من السحور، ما يؤدي إلى تقطّع نوم الصائم، نظرًا إلى حاجته إلى الذهاب إلى الحمّام.

ثانيًا: شرب الماء أثناء الطّعام يساعد على الهضم!

شرب الماء أثناء الطعام يمنع إفراز اللعاب في الفم، فلا يمتزج اللعاب الذي يعمل على تحليل الطعام مع الطعام، فيصعُب هضمه ويقلّ انتفاع الجسم منه، فلا تشرب الماء إلّا بنسبة قليلة أثناء الأكل.

ثالثاً: شرب الماء بعد الطعام يساعد على الهضم!

بالعكس، بل إنَّ شرب الماء بكميّة كبيرة بعد الطعام يعيق هضمه، ذلك أن العُصارة المعديّة تتعلّق بنسبة المياه في المعدة، وهي الَّتي تعمل على تفكيك الطعام. فلا تشرب الماء بعد الإفطار مباشرةً إلا لترتاح من العطش.

رابعًا: كثرة شرب المياه تؤدّي إلى السمنة!

أظهرت دراسات حديثة أنَّ للماء دورًا أساسيًّا في تخفيف الوزن، إذ إنَّه يعمل على إفراز هرمونات نورأدرينالين المساهمة بشكل مباشر في نشاط الجهاز العصبي، ما يعني زيادة حرق الدهون، وبالتالي التخلّص من الوزن الزائد.

خامسًا: شرب الماء المثلّج عند الإفطار يقضي على العطش!

أثبتت دراسات حديثة أنّ الإكثار من شرب الماء المثلّج عند الإفطار يؤثر بشدّة في المعدة، حيث يقلّل كفاءة الهضم، ما يؤدّي إلى انقباض الشعيرات الدموية، وبالتالي يُحدث بعض الاضطرابات الهضميَّة، ولهذا يجب أن تكون درجة الماء معتدلة أو متوسّطة البرودة، وأن يشربها الصائم متأنياً، وليس دفعة واحدة.

سادسًا: العصائر المحلاة تقضي على العطش!

هذا الادّعاء غير صحيح أبدًا، إذ إنَّ كميّات السكّر العالية تعمل على إدرار البول، وتزيد الحاجة بالتالي إلى دخول الحمّام، وتؤدي إلى فقدان كميّات من الماء هو بحاجة إليها، ما يزيد من شعوره بالعطش!

 

تكنولوجيا وطب,العطش, شهر رمضان, الصيام, السحور
Print
جميع الحقوق محفوظة, قناة الإيمان الفضائية