Logo Logo
الرئيسية
البرامج
جدول البرامج
الأخبار
مع السيد
مرئيات
تكنولوجيا ودراسات
أخبار العالم الإسلامي
تغطيات وتقارير
أخبار فلسطين
حول العالم
المزيد
مسلسلات
البرامج الميدانية
البرامج التخصصية
برامج السيرة
البرامج الثقافية
برامج الأطفال
البرامج الوثائقية
برامج التغطيات والتكنولوجيا
المزيد

رغم فوائده المذهلة .. احذر خطر تناول الموز في هذه الحالات

18 شباط 21 - 14:46
مشاهدة
179
مشاركة

لموز الكثير من الفوائد الجمة فهو محبب للأطفال والصغار فطعمه لذيذ ومميز كما انه غني بالكثير من الفوائد الصحية.

ورغم ما يحتويه الموز من فوائد صحية كبيرة إلا أن له اضرار خطيرة في حالات معينة، وفي هذه المقالة سنوضع كيف يؤثر الافراط في تناول فاكهة الموز على صحتك؟ما القيم الغذائية في الموز؟

وفقاً لوزارة الزراعة الأمريكية، فإن الموز مصدر مرتفع للعديد من العناصر الغذائية بما فيها الفيتامينات والمعادن، فالموز مصدر غني لكل من:

(البروتينات – الكربوهيدرات – الفسفور – المغنيسيوم – النحاس – المنجنيز - فيتامين سي - فيتامينات ب)

 

اضرار الموز

رغم أن الموز غني بالكثير من العناصر الغذائية العديدة ويقدم الكثير من الفوائد الصحية، لكن هناك بعض الحالات التي يمكن أن يسبب فيها الموز بعض الآثار الجانبية والأضرار، وتشمل اضرار الموز ما يلي:

  • الحساسية، فالأشخاص الذين لديهم حساسية من الموز يسبب لهم تناوله الحكة، والتورم، والتهابات عند الحلق والفم، وقد يهيج لديهم الجهاز التنفسي.

يمكن أن يسبب تناول الموز غير الناضج مشاكل كبيرة في الهضمي حيث قد يؤدي إلى عسر الهضم الشديد

  • قد يهيج الموز من الصداع النصفي، ويُنصح بتناول نصف موزة فقط لمن يعانون منه
  • بسبب الكمية الوفيرة من الألياف، فإن تناول الكثير من الموز قد يسبب اضطرابات هضمية مختلفة، مثل آلام المعدة والانتفاخ
  • يحتوي الموز على مستوى مرتفع من البوتاسيوم، مما قد ينصح الأطباء مرض الكلى المزمن بالابتعاد عنه
  • كما أنه قد يزيد من مستويات البوتاسيوم في الجسم بشكل كبير عند تناول بعض أدوية أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم، لذلك يجب استشارة الطبيب
Plus
T
Print
كلمات مفتاحية

حول العالم

موز

صحة

طب

فوائد صحية

نصائح

مخاطر

فيتامينات

تحذير

يهمنا تعليقك

أحدث الحلقات

منبر الوعي - محاضرات تربوية وأخلاقية

حقيقة يوم القيامة | محاضرات تربوية وأخلاقية

05 شباط 21

زوايا

زوايا | 05-02-2021

05 شباط 21

خطبتي صلاة الجمعة

حديث الجمعة لسماحة العلامة السيد علي فضل الله | 05-02-2020

05 شباط 21

من الإذاعة

قضية وأكثر | الحلقة الثانية والثلاثون

05 شباط 21

يسألونك عن الإنسان والحياة

يسألونك عن الإنسان والحياة |05-02-2021

05 شباط 21

موعظة

موعظة ليلة الجمعة لسماحة العلامة السيد علي فضل الله | 04-02-2021

04 شباط 21

من الإذاعة

القرش الأبيض - الحلقة الواحدة والثلاون | من الإذاعة

04 شباط 21

يسألونك عن الإنسان والحياة

يسألونك عن الإنسان والحياة | 04-02-2021

04 شباط 21

فقه الشريعة | 2021

التقليد والإحنياط | فقه الشريعة

03 شباط 21

من الإذاعة

رأيك بهمنا | من الإذاعة 03-02-2021

03 شباط 21

يسألونك عن الإنسان والحياة

يسألونك عن الإنسان والحياة | 03-02-2021

03 شباط 21

درس التفسير القرآني

درس التفسير القرآني | تفسير سورة يس -1-

02 شباط 21

لموز الكثير من الفوائد الجمة فهو محبب للأطفال والصغار فطعمه لذيذ ومميز كما انه غني بالكثير من الفوائد الصحية.

ورغم ما يحتويه الموز من فوائد صحية كبيرة إلا أن له اضرار خطيرة في حالات معينة، وفي هذه المقالة سنوضع كيف يؤثر الافراط في تناول فاكهة الموز على صحتك؟ما القيم الغذائية في الموز؟

وفقاً لوزارة الزراعة الأمريكية، فإن الموز مصدر مرتفع للعديد من العناصر الغذائية بما فيها الفيتامينات والمعادن، فالموز مصدر غني لكل من:

(البروتينات – الكربوهيدرات – الفسفور – المغنيسيوم – النحاس – المنجنيز - فيتامين سي - فيتامينات ب)

 

اضرار الموز

رغم أن الموز غني بالكثير من العناصر الغذائية العديدة ويقدم الكثير من الفوائد الصحية، لكن هناك بعض الحالات التي يمكن أن يسبب فيها الموز بعض الآثار الجانبية والأضرار، وتشمل اضرار الموز ما يلي:

  • الحساسية، فالأشخاص الذين لديهم حساسية من الموز يسبب لهم تناوله الحكة، والتورم، والتهابات عند الحلق والفم، وقد يهيج لديهم الجهاز التنفسي.

يمكن أن يسبب تناول الموز غير الناضج مشاكل كبيرة في الهضمي حيث قد يؤدي إلى عسر الهضم الشديد

  • قد يهيج الموز من الصداع النصفي، ويُنصح بتناول نصف موزة فقط لمن يعانون منه
  • بسبب الكمية الوفيرة من الألياف، فإن تناول الكثير من الموز قد يسبب اضطرابات هضمية مختلفة، مثل آلام المعدة والانتفاخ
  • يحتوي الموز على مستوى مرتفع من البوتاسيوم، مما قد ينصح الأطباء مرض الكلى المزمن بالابتعاد عنه
  • كما أنه قد يزيد من مستويات البوتاسيوم في الجسم بشكل كبير عند تناول بعض أدوية أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم، لذلك يجب استشارة الطبيب
حول العالم,موز, صحة, طب, فوائد صحية, نصائح, مخاطر, فيتامينات,تحذير
Print
جميع الحقوق محفوظة, قناة الإيمان الفضائية