Logo Logo
الرئيسية
البرامج
جدول البرامج
الأخبار
مع السيد
مرئيات
تكنولوجيا وطب
أخبار العالم الإسلامي
تغطيات وتقارير
أخبار فلسطين
حول العالم
المزيد
مسلسلات
البرامج الميدانية
البرامج التخصصية
برامج السيرة
البرامج الثقافية
برامج الأطفال
البرامج الوثائقية
برامج التغطيات والتكنولوجيا
المزيد

الافتقار للنوم بشكل كافٍ يؤثر سلباً على الحياة العملية .

30 نيسان 19 - 15:57
مشاهدة
91
مشاركة

أشارت دراسة جديدة أجراها علماء بجامعة فلوريدا بإشراف الدكتورة سومي لي إن فقدان 16 دقيقة من النوم في الليل قد يؤثر بشكل سلبي على أداء المرء الوظيفي في اليوم التالي، ويساهم في نقص قدرته على التركيز في العمل، ويزيد من مستويات الإجهاد لديه ما يؤدي إلى انخفاض انتاجيته.

وبحسب الدكتورة لي فإن الافتقار للنوم بشكل كافٍ في الليل يؤثر سلباً على الحياة العملية والعاطفية.

وقد أجرى فريق البحث استطلاعاً على 130 شخصاً بالغاً يعملون في مجال تكنولوجيا المعلومات، حيث سُئل المشاركون عدة أسئلة حول كمية النوم التي يحصلون عليها ليلاً، وعن مدى تركيزهم وإنتاجيتهم في العمل.

ووجد الباحثون بأن البالغين الذين فقدوا 16 دقيقة من مدة النوم التي اعتادوا عليها، عانوا من قلة في التركيز والإجهاد وارتفاع مستويات التوتر لديهم، مما أدى إلى إنتاجية أقل في العمل.

وقالت الدكتورة “لي” إنها تأمل في أن يزيد هذا البحث من الوعي لدى الموظفين حول أهمية الحصول على كمية نوم كافية في الليل لأداء أفضل في العمل، وفق ما ورد في صحيفة ديلي ميل أونلاين البريطانية.

Plus
T
Print
كلمات مفتاحية

تكنولوجيا وطب

النوم

دراسة

وظيفة

يهمنا تعليقك

أحدث الحلقات

فقه الشريعة 2019

فقه الصائم 11 | فقه الشريعة

16 أيار 19

قناديل

قناديل | الحلقة العاشرة

16 أيار 19

 الدرس الرمضاني اليومي 2019

الدرس الرمضاني اليومي | 11 رمضان

16 أيار 19

فقه الشريعة 2019

فقه الصائم 10 | فقه الشريعة

15 أيار 19

قناديل

قناديل | الحلقة التاسعة

15 أيار 19

محاضرات في مكارم الأخلاق

متى يكون الكذب واجبا والصدق محرما | محاضرات في مكارم الأخلاق

14 أيار 19

عشرة على عشرة

عشرة على عشرة | حلقة 9 رمضان

14 أيار 19

حكواتي الأديان

زيبق و ريحان | حكواتي الأديان

14 أيار 19

فقه الشريعة 2019

فقه الصائم 9 | فقه الشريعة

14 أيار 19

قناديل

قناديل | الحلقة الثامنة

14 أيار 19

محاضرات في مكارم الأخلاق

حرمة الكذب على الله | محاضرات في مكارم الأخلاق

13 أيار 19

قناديل

قناديل | الحلقة السابعة

13 أيار 19

أشارت دراسة جديدة أجراها علماء بجامعة فلوريدا بإشراف الدكتورة سومي لي إن فقدان 16 دقيقة من النوم في الليل قد يؤثر بشكل سلبي على أداء المرء الوظيفي في اليوم التالي، ويساهم في نقص قدرته على التركيز في العمل، ويزيد من مستويات الإجهاد لديه ما يؤدي إلى انخفاض انتاجيته.

وبحسب الدكتورة لي فإن الافتقار للنوم بشكل كافٍ في الليل يؤثر سلباً على الحياة العملية والعاطفية.

وقد أجرى فريق البحث استطلاعاً على 130 شخصاً بالغاً يعملون في مجال تكنولوجيا المعلومات، حيث سُئل المشاركون عدة أسئلة حول كمية النوم التي يحصلون عليها ليلاً، وعن مدى تركيزهم وإنتاجيتهم في العمل.

ووجد الباحثون بأن البالغين الذين فقدوا 16 دقيقة من مدة النوم التي اعتادوا عليها، عانوا من قلة في التركيز والإجهاد وارتفاع مستويات التوتر لديهم، مما أدى إلى إنتاجية أقل في العمل.

وقالت الدكتورة “لي” إنها تأمل في أن يزيد هذا البحث من الوعي لدى الموظفين حول أهمية الحصول على كمية نوم كافية في الليل لأداء أفضل في العمل، وفق ما ورد في صحيفة ديلي ميل أونلاين البريطانية.

تكنولوجيا وطب,النوم, دراسة, وظيفة
Print
جميع الحقوق محفوظة, قناة الإيمان الفضائية