Logo Logo
الرئيسية
البرامج
جدول البرامج
الأخبار
مع السيد
مرئيات
تكنولوجيا وطب
أخبار العالم الإسلامي
تغطيات وتقارير
أخبار فلسطين
حول العالم
المزيد
مسلسلات
البرامج الميدانية
البرامج التخصصية
برامج السيرة
البرامج الثقافية
برامج الأطفال
البرامج الوثائقية
برامج التغطيات والتكنولوجيا
المزيد

فيتامين يقضي على الدّهون

02 أيار 19 - 20:00
مشاهدة
121
مشاركة

قد يتطلّب الأمر وقتاً لتغيير عاداتك الغذائية والنشاط البدني والحركة اليومية، لكن بالإمكان تسريع عملية حرق الجسم للدهون، إلى جانب الإجراءات الأخرى التي تقوم بها، وذلك عن طريق تناول فيتامين "د"، وزيادة مدخلات الجسم منه.

سيكون عليك أيضاً تخطّي وجبة أو جزء من وجبة في بعض الأيام، وقد يكون الصيام مناسبة رائعة لاستعادة الرشاقة، لكن سيساعدك تناول فيتامين "د" أو التعرّض للشمس المباشرة، وليس من وراء زجاج، على تسريع التمثيل الغذائي وتحويل الطعام إلى طاقة بدلاً من تخزينه حول البطن.

وقد أظهرت دراسات أنّ تناول مكمّلات فيتامين "د" تساعد على التخلّص من الكرش لدى البالغين مقارنة بمن يتناولون الكمية نفسها من الطعام ويمارسون معدّل النشاط نفسه.

كذلك، يساعد فيتامين "ب" والمغنيسيوم والحديد على تحسين مستوى التمثيل الغذائيّ، وبالتالي حرق الدهون الزائدة في الجسم.

Plus
T
Print
كلمات مفتاحية

تكنولوجيا وطب

الصحة العامة

فيتامينات

النشاط البدني

أشعة الشمس

يهمنا تعليقك

أحدث الحلقات

عشرة على عشرة

عشرة على عشرة | حلقة 16 رمضان

21 أيار 19

قناديل

قناديل | الحلقة الرابعة عشرة

21 أيار 19

 الدرس الرمضاني اليومي 2019

الدرس الرمضاني اليومي | 16 رمضان

21 أيار 19

عشرة على عشرة

عشرة على عشرة | حلقة 15 رمضان

20 أيار 19

فقه الشريعة 2019

فقه الصائم 15 | فقه الشريعة

20 أيار 19

قناديل

قناديل | الحلقة الثالثة عشرة

20 أيار 19

فقه الشريعة 2019

فقه الصائم 14 | فقه الشريعة

19 أيار 19

محاضرات في مكارم الأخلاق

حرمة خيانة الدين والوطن | محاضرات مكارم الأخلاق

18 أيار 19

عشرة على عشرة

عشرة على عشرة | حلقة 13 رمضان

18 أيار 19

حكواتي الأديان

حكاية ابو الياس وأبو أحمد | حكواتي الأديان

18 أيار 19

فقه الشريعة 2019

فقه الصائم 13 | فقه الشريعة

18 أيار 19

قناديل

قناديل | الحلقة الثانية عشرة

18 أيار 19

قد يتطلّب الأمر وقتاً لتغيير عاداتك الغذائية والنشاط البدني والحركة اليومية، لكن بالإمكان تسريع عملية حرق الجسم للدهون، إلى جانب الإجراءات الأخرى التي تقوم بها، وذلك عن طريق تناول فيتامين "د"، وزيادة مدخلات الجسم منه.

سيكون عليك أيضاً تخطّي وجبة أو جزء من وجبة في بعض الأيام، وقد يكون الصيام مناسبة رائعة لاستعادة الرشاقة، لكن سيساعدك تناول فيتامين "د" أو التعرّض للشمس المباشرة، وليس من وراء زجاج، على تسريع التمثيل الغذائي وتحويل الطعام إلى طاقة بدلاً من تخزينه حول البطن.

وقد أظهرت دراسات أنّ تناول مكمّلات فيتامين "د" تساعد على التخلّص من الكرش لدى البالغين مقارنة بمن يتناولون الكمية نفسها من الطعام ويمارسون معدّل النشاط نفسه.

كذلك، يساعد فيتامين "ب" والمغنيسيوم والحديد على تحسين مستوى التمثيل الغذائيّ، وبالتالي حرق الدهون الزائدة في الجسم.

تكنولوجيا وطب,الصحة العامة, فيتامينات, النشاط البدني, أشعة الشمس
Print
جميع الحقوق محفوظة, قناة الإيمان الفضائية