Logo Logo
الرئيسية
البرامج
جدول البرامج
الأخبار
مع السيد
مرئيات
تكنولوجيا وطب
أخبار العالم الإسلامي
تغطيات وتقارير
أخبار فلسطين
حول العالم
المزيد
مسلسلات
البرامج الميدانية
البرامج التخصصية
برامج السيرة
البرامج الثقافية
برامج الأطفال
البرامج الوثائقية
برامج التغطيات والتكنولوجيا
المزيد

فيتامين يقضي على الدّهون

02 أيار 19 - 20:00
مشاهدة
225
مشاركة

قد يتطلّب الأمر وقتاً لتغيير عاداتك الغذائية والنشاط البدني والحركة اليومية، لكن بالإمكان تسريع عملية حرق الجسم للدهون، إلى جانب الإجراءات الأخرى التي تقوم بها، وذلك عن طريق تناول فيتامين "د"، وزيادة مدخلات الجسم منه.

سيكون عليك أيضاً تخطّي وجبة أو جزء من وجبة في بعض الأيام، وقد يكون الصيام مناسبة رائعة لاستعادة الرشاقة، لكن سيساعدك تناول فيتامين "د" أو التعرّض للشمس المباشرة، وليس من وراء زجاج، على تسريع التمثيل الغذائي وتحويل الطعام إلى طاقة بدلاً من تخزينه حول البطن.

وقد أظهرت دراسات أنّ تناول مكمّلات فيتامين "د" تساعد على التخلّص من الكرش لدى البالغين مقارنة بمن يتناولون الكمية نفسها من الطعام ويمارسون معدّل النشاط نفسه.

كذلك، يساعد فيتامين "ب" والمغنيسيوم والحديد على تحسين مستوى التمثيل الغذائيّ، وبالتالي حرق الدهون الزائدة في الجسم.

Plus
T
Print
كلمات مفتاحية

تكنولوجيا وطب

الصحة العامة

فيتامينات

النشاط البدني

أشعة الشمس

يهمنا تعليقك

أحدث الحلقات

وجهة نظر

البذخ في المناسبات | وجهة نظر

13 آب 19

تحت الضوء الموسم الخامس

تحت الضوء | الموسم 5 الحلقة الثلاثون

10 آب 19

قبس من نورهم الموسم الثاني

مسؤوليتنا في عصر الغيبة | قبس من نورهم

05 آب 19

قبس من نورهم الموسم الثاني

الغيبة وإشكالية طول العمر | قبس من نورهم

29 تموز 19

قبس من نورهم الموسم الثاني

الإمام المهدي المنتظر (عج) | قبس من نورهم

22 تموز 19

الدينُ القيّم

التقية حقيقة ام تهمة | الدين القيم

22 تموز 19

من خارج النص

الإعلام البيئي بين الأهمية والتهميش | من خارج النص

21 تموز 19

تحت الضوء الموسم الخامس

تحت الضوء | الموسم 5 الحلقة الثامنة والعشرون

20 تموز 19

غير نفسك

غير نفسك:

20 تموز 19

نون والقلم

الحرب والسلام في الفكر الإسلامي | نون والقلم

18 تموز 19

منبر الوعي - محاضرات تربوية وأخلاقية

توحيد الله تعالى | محاضرات تربوية و أخلاقية

17 تموز 19

منبر الوعي - محاضرات تربوية وأخلاقية

تجارة الدنيا وربح الآخرة | محاضرات تربوية وأخلاقية

16 تموز 19

قد يتطلّب الأمر وقتاً لتغيير عاداتك الغذائية والنشاط البدني والحركة اليومية، لكن بالإمكان تسريع عملية حرق الجسم للدهون، إلى جانب الإجراءات الأخرى التي تقوم بها، وذلك عن طريق تناول فيتامين "د"، وزيادة مدخلات الجسم منه.

سيكون عليك أيضاً تخطّي وجبة أو جزء من وجبة في بعض الأيام، وقد يكون الصيام مناسبة رائعة لاستعادة الرشاقة، لكن سيساعدك تناول فيتامين "د" أو التعرّض للشمس المباشرة، وليس من وراء زجاج، على تسريع التمثيل الغذائي وتحويل الطعام إلى طاقة بدلاً من تخزينه حول البطن.

وقد أظهرت دراسات أنّ تناول مكمّلات فيتامين "د" تساعد على التخلّص من الكرش لدى البالغين مقارنة بمن يتناولون الكمية نفسها من الطعام ويمارسون معدّل النشاط نفسه.

كذلك، يساعد فيتامين "ب" والمغنيسيوم والحديد على تحسين مستوى التمثيل الغذائيّ، وبالتالي حرق الدهون الزائدة في الجسم.

تكنولوجيا وطب,الصحة العامة, فيتامينات, النشاط البدني, أشعة الشمس
Print
جميع الحقوق محفوظة, قناة الإيمان الفضائية