Logo Logo
الرئيسية
البرامج
جدول البرامج
الأخبار
مع السيد
مرئيات
تكنولوجيا ودراسات
أخبار العالم الإسلامي
تغطيات وتقارير
أخبار فلسطين
حول العالم
المزيد
مسلسلات
البرامج الميدانية
البرامج التخصصية
برامج السيرة
البرامج الثقافية
برامج الأطفال
البرامج الوثائقية
برامج التغطيات والتكنولوجيا
المزيد

فيتامين يقضي على الدّهون

02 أيار 19 - 20:00
مشاهدة
699
مشاركة

قد يتطلّب الأمر وقتاً لتغيير عاداتك الغذائية والنشاط البدني والحركة اليومية، لكن بالإمكان تسريع عملية حرق الجسم للدهون، إلى جانب الإجراءات الأخرى التي تقوم بها، وذلك عن طريق تناول فيتامين "د"، وزيادة مدخلات الجسم منه.

سيكون عليك أيضاً تخطّي وجبة أو جزء من وجبة في بعض الأيام، وقد يكون الصيام مناسبة رائعة لاستعادة الرشاقة، لكن سيساعدك تناول فيتامين "د" أو التعرّض للشمس المباشرة، وليس من وراء زجاج، على تسريع التمثيل الغذائي وتحويل الطعام إلى طاقة بدلاً من تخزينه حول البطن.

وقد أظهرت دراسات أنّ تناول مكمّلات فيتامين "د" تساعد على التخلّص من الكرش لدى البالغين مقارنة بمن يتناولون الكمية نفسها من الطعام ويمارسون معدّل النشاط نفسه.

كذلك، يساعد فيتامين "ب" والمغنيسيوم والحديد على تحسين مستوى التمثيل الغذائيّ، وبالتالي حرق الدهون الزائدة في الجسم.

Plus
T
Print
كلمات مفتاحية

تكنولوجيا ودراسات

الصحة العامة

فيتامينات

النشاط البدني

أشعة الشمس

يهمنا تعليقك

أحدث الحلقات

خطبتي صلاة الجمعة

خطبتي وصلاة الجمعة | 10-7-2020

10 تموز 20

من الإذاعة

قضية وأكثر | الحلقة الخامسة

10 تموز 20

أفلا يتدبرون

بين العلم والدين توافق أم تعارض | أفلا يتدبرون

07 تموز 20

من الإذاعة

حتى يغيّروا | الحلقة الخامسة

06 تموز 20

الذكرى السنوية العاشرة لرحيل المرجع فضل الله (رض)

رسالة خاصة | ذكرى رحيل المرجع فضل الله (ض)

04 تموز 20

الذكرى السنوية العاشرة لرحيل المرجع فضل الله (رض)

الذكرى السنوية العاشرة لرحيل المرجع فضل الله (رض) | تغطية خاصة الفقرة الثانية

04 تموز 20

الذكرى السنوية العاشرة لرحيل المرجع فضل الله (رض)

الذكرى السنوية العاشرة لرحيل المرجع فضل الله (رض) | تغطية خاصة الفقرة الأولى

04 تموز 20

خطبتي صلاة الجمعة

خطبتي وصلاة الجمعة | 03-7-2020

03 تموز 20

من الإذاعة

قضية وأكثر | الحلقة الرابعة

03 تموز 20

موعظة

موعظة ليلة الجمعة لسماحة العلامة السيد علي فضل الله |02-07-2020

02 تموز 20

من الإذاعة

حتى يغيّروا | الحلقة الرابعة

29 حزيران 20

سنابل البر

معهد علي الأكبر المهني والتقني | سنابل البر

26 حزيران 20

قد يتطلّب الأمر وقتاً لتغيير عاداتك الغذائية والنشاط البدني والحركة اليومية، لكن بالإمكان تسريع عملية حرق الجسم للدهون، إلى جانب الإجراءات الأخرى التي تقوم بها، وذلك عن طريق تناول فيتامين "د"، وزيادة مدخلات الجسم منه.

سيكون عليك أيضاً تخطّي وجبة أو جزء من وجبة في بعض الأيام، وقد يكون الصيام مناسبة رائعة لاستعادة الرشاقة، لكن سيساعدك تناول فيتامين "د" أو التعرّض للشمس المباشرة، وليس من وراء زجاج، على تسريع التمثيل الغذائي وتحويل الطعام إلى طاقة بدلاً من تخزينه حول البطن.

وقد أظهرت دراسات أنّ تناول مكمّلات فيتامين "د" تساعد على التخلّص من الكرش لدى البالغين مقارنة بمن يتناولون الكمية نفسها من الطعام ويمارسون معدّل النشاط نفسه.

كذلك، يساعد فيتامين "ب" والمغنيسيوم والحديد على تحسين مستوى التمثيل الغذائيّ، وبالتالي حرق الدهون الزائدة في الجسم.

تكنولوجيا ودراسات,الصحة العامة, فيتامينات, النشاط البدني, أشعة الشمس
Print
جميع الحقوق محفوظة, قناة الإيمان الفضائية