Logo Logo
الرئيسية
البرامج
جدول البرامج
الأخبار
مع السيد
مرئيات
تكنولوجيا وطب
أخبار العالم الإسلامي
تغطيات وتقارير
أخبار فلسطين
حول العالم
المزيد
مسلسلات
البرامج الميدانية
البرامج التخصصية
برامج السيرة
البرامج الثقافية
برامج الأطفال
البرامج الوثائقية
برامج التغطيات والتكنولوجيا
المزيد

استخدام هاتفك ليلًا يزيد خطر إصابتك بالسكري!

12 تموز 19 - 16:00
مشاهدة
221
مشاركة

أظهرت دراسة دوليَّة حديثة أجراها باحثون في جامعة ستراسبورغ الفرنسيَّة وجامعة أمستردام الهولندية، وعرضت نتائجها في المؤتمر السنويّ لجمعية دراسة السلوك الذي يعقد في الفترة من 9-13 يوليو/ تموز الجاري في هولندا، أنَّ التعرّض لمدة ساعة واحدة فقط ليلاً للضَّوء الأزرق الذي ينبعث من الشاشات، يرفع مستويات السكر في الدم، ويزيد من تناول الوجبات الغنية بالسكّر.

وأوضح الباحثون أنَّ دراسات سابقة ربطت بين التعرّض للضَّوء الأزرق الذي ينبعث من شاشات ومصابيح "الليد" وشاشات الهواتف الذكية وخطر الإصابة بالسمنة.

وأضافت الدراسات أنَّ خلايا شبكية العين حسّاسة لهذا الضوء الأزرق، وتنقل المعلومات مباشرة إلى مناطق الدماغ التي تنظّم الشهية.

الدراسة ونتائجها

وفي الدراسة الجديدة، راقب الفريق مجموعة من الفئران التي عرّضوها للضوء الأزرق لمدة ساعة واحدة ليلاً، وقارنوا حالتها مع مجموعة أخرى من الفئران التي لم تتعرَّض لهذا الضوء.

ووجدوا أنه بعد ساعة واحدة فقط من التعرّض للضوء الأزرق ليلاً، زادت مستويات السكر في الدم، كما زادت مستويات استهلاك الفئران الذكور للسكّر، وهي علامة تحذير تنذر بقرب الإصابة بالسكري مقارنة بالمجموعة الأخرى.

تحليل الدراسة

وقال قائد فريق البحث، الدكتور ماسيس فارجاس، إنَّ "التعرّض للضوء الأزرق ليلاً أمر مزعج، وإنَّ تزايد استخدام الشاشات ليلاً قد يزيد من ميلنا إلى تناول الوجبات الغنية بالسكر، ويعطّل قدرة الجسم على معالجة هذا السكّر، وبخاصة عند الذكور، وهذا قد يؤدي إلى زيادة الوزن وتطوّر مرض السكّري".

وأضاف: "الحدّ من مقدار الوقت الَّذي نقضيه أمام الشاشات ليلاً أفضل إجراء لحماية أنفسنا من آثار الضوء الأزرق الضارة. وفي حال كان من الضروري التعرّض لتلك أجهزة ليلاً، فإنني أوصي باستخدام التطبيقات وميزات الوضع الليلي على الأجهزة التي تحدّ من الضوء الأزرق".

دراسات سابقة

وكانت دراسات سابقة كشفت أنَّ الطلاب الَّذين يستخدمون مواقع التواصل الاجتماعيّ بكثرة ينامون عدد ساعات أقلّ من المعدلات الطبيعيّة، ما يعرّضهم لمشاكل صحيّة.

وحذّرت الدراسات من استخدام الهواتف الذكية قبل الخلود إلى النوم، لا لأنَّ استخدامها يحدث خللاً في دورة النوم فقط، بل لأنَّ الضوء

الأزرق الذي يخرج من شاشة الهاتف قد يتسبّب في إحداث مشاكل خطيرة للصحّة البدنية والعقلية للمستخدمين.

وأوضحت أنَّ الضوء الأزرق الذي ينبعث بمستويات عالية من شاشات الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية يمكن أن يضرّ بالرؤية، كما أنه يمنع إفراز هرمون الميلاتونين الذي يعمل على ضبط عمل جسم الإنسان والتحكّم بدورات النوم والاستيقاظ.

وفي حالة حدوث خلل في مستويات إفراز الميلاتونين، وبالتالي ارتباك دورة النوم، تتزايد مخاطر تعرّض الأفراد لعدد من الأمراض التي تتراوح بين الاكتئاب والسرطان وخطر التعرّض للإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية.

Plus
T
Print
كلمات مفتاحية

تكنولوجيا وطب

الهواتف الذكية

أمستردام

هولندا

صحة الإنسان

السكري

السكتة الدماغية

النوبة القلبية

يهمنا تعليقك

أحدث الحلقات

أذن واعية

أذن واعية | الحلقة الثامنة والثلاثون

25 تشرين الأول 19

خطبتي صلاة الجمعة

خطبتي وصلاة الجمعة | 25-10-2019

25 تشرين الأول 19

فقه الشريعة 2019

الأحكام الشرعية لعمليات تغيير الجنس | فقه الشريعة

23 تشرين الأول 19

فقه الشريعة 2019

العنف الأسري، شبهات وأحكام | فقه الشريعة

25 أيلول 19

أذن واعية

أذن واعية | الحلقة السادسة والثلاثون

20 أيلول 19

أذن واعية

أذن واعية | الحلقة الخامسة والثلاثون

13 أيلول 19

خطبتي صلاة الجمعة

خطبتي وصلاة الجمعة | 13-9-2019

13 أيلول 19

أذن واعية

أذن واعية | الحلقة الرابعة والثلاثون

06 أيلول 19

أذن واعية

أذن واعية | الحلقة الثالثة والثلاثون

30 آب 19

خطبتي صلاة الجمعة

خطبتي وصلاة الجمعة | 30-8-2019

30 آب 19

أذن واعية

أذن واعية | الحلقة الثانية والثلاثون

23 آب 19

خطبتي صلاة الجمعة

خطبتي وصلاة الجمعة | 23-8-2019

23 آب 19

أظهرت دراسة دوليَّة حديثة أجراها باحثون في جامعة ستراسبورغ الفرنسيَّة وجامعة أمستردام الهولندية، وعرضت نتائجها في المؤتمر السنويّ لجمعية دراسة السلوك الذي يعقد في الفترة من 9-13 يوليو/ تموز الجاري في هولندا، أنَّ التعرّض لمدة ساعة واحدة فقط ليلاً للضَّوء الأزرق الذي ينبعث من الشاشات، يرفع مستويات السكر في الدم، ويزيد من تناول الوجبات الغنية بالسكّر.

وأوضح الباحثون أنَّ دراسات سابقة ربطت بين التعرّض للضَّوء الأزرق الذي ينبعث من شاشات ومصابيح "الليد" وشاشات الهواتف الذكية وخطر الإصابة بالسمنة.

وأضافت الدراسات أنَّ خلايا شبكية العين حسّاسة لهذا الضوء الأزرق، وتنقل المعلومات مباشرة إلى مناطق الدماغ التي تنظّم الشهية.

الدراسة ونتائجها

وفي الدراسة الجديدة، راقب الفريق مجموعة من الفئران التي عرّضوها للضوء الأزرق لمدة ساعة واحدة ليلاً، وقارنوا حالتها مع مجموعة أخرى من الفئران التي لم تتعرَّض لهذا الضوء.

ووجدوا أنه بعد ساعة واحدة فقط من التعرّض للضوء الأزرق ليلاً، زادت مستويات السكر في الدم، كما زادت مستويات استهلاك الفئران الذكور للسكّر، وهي علامة تحذير تنذر بقرب الإصابة بالسكري مقارنة بالمجموعة الأخرى.

تحليل الدراسة

وقال قائد فريق البحث، الدكتور ماسيس فارجاس، إنَّ "التعرّض للضوء الأزرق ليلاً أمر مزعج، وإنَّ تزايد استخدام الشاشات ليلاً قد يزيد من ميلنا إلى تناول الوجبات الغنية بالسكر، ويعطّل قدرة الجسم على معالجة هذا السكّر، وبخاصة عند الذكور، وهذا قد يؤدي إلى زيادة الوزن وتطوّر مرض السكّري".

وأضاف: "الحدّ من مقدار الوقت الَّذي نقضيه أمام الشاشات ليلاً أفضل إجراء لحماية أنفسنا من آثار الضوء الأزرق الضارة. وفي حال كان من الضروري التعرّض لتلك أجهزة ليلاً، فإنني أوصي باستخدام التطبيقات وميزات الوضع الليلي على الأجهزة التي تحدّ من الضوء الأزرق".

دراسات سابقة

وكانت دراسات سابقة كشفت أنَّ الطلاب الَّذين يستخدمون مواقع التواصل الاجتماعيّ بكثرة ينامون عدد ساعات أقلّ من المعدلات الطبيعيّة، ما يعرّضهم لمشاكل صحيّة.

وحذّرت الدراسات من استخدام الهواتف الذكية قبل الخلود إلى النوم، لا لأنَّ استخدامها يحدث خللاً في دورة النوم فقط، بل لأنَّ الضوء

الأزرق الذي يخرج من شاشة الهاتف قد يتسبّب في إحداث مشاكل خطيرة للصحّة البدنية والعقلية للمستخدمين.

وأوضحت أنَّ الضوء الأزرق الذي ينبعث بمستويات عالية من شاشات الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية يمكن أن يضرّ بالرؤية، كما أنه يمنع إفراز هرمون الميلاتونين الذي يعمل على ضبط عمل جسم الإنسان والتحكّم بدورات النوم والاستيقاظ.

وفي حالة حدوث خلل في مستويات إفراز الميلاتونين، وبالتالي ارتباك دورة النوم، تتزايد مخاطر تعرّض الأفراد لعدد من الأمراض التي تتراوح بين الاكتئاب والسرطان وخطر التعرّض للإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية.

تكنولوجيا وطب,الهواتف الذكية, أمستردام, هولندا, صحة الإنسان, السكري, السكتة الدماغية, النوبة القلبية
Print
جميع الحقوق محفوظة, قناة الإيمان الفضائية