Logo Logo
الرئيسية
البرامج
جدول البرامج
الأخبار
مع السيد
مرئيات
تكنولوجيا وطب
أخبار العالم الإسلامي
تغطيات وتقارير
أخبار فلسطين
حول العالم
المزيد
مسلسلات
البرامج الميدانية
البرامج التخصصية
برامج السيرة
البرامج الثقافية
برامج الأطفال
البرامج الوثائقية
برامج التغطيات والتكنولوجيا
المزيد

القهوة تحسن الأداء الرياضي وخاصة ركوب الدراجات

30 تشرين الأول 19 - 20:41
مشاهدة
105
مشاركة

أظهرت نتائج دراسة بريطانية، علاقة إيجابية بين شرب القهوة وتحسين الأداء الرياضي للرجل والنساء على حد سواء.

وأشارت الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة كوفنتري البريطانية، أن شرب القهوة يحسن أداء رياضة ركوب الدراجات تحديدا.

ونُشرت نتائجها في العدد الأخير من دورية "العناصر الغذائية" العلمية (بالترجمة الحرفية من اللغة الإنجليزية).

ولكشف تأثيرات القهوة على الأداء الرياضي، راقب الفريق 38 مشاركًا، وكانوا 19 رجلاً و19 امرأة.

وقام المشاركون بمنع المشاركين من شرب القهوة لمدة 12 ساعة، وبعد ذلك قسموهم إلى مجموعتين، شربت الأولى القهوة قبل أداء التمارين الرياضية، التي كانت عبارة عن قطع مسافة 5 كم بالدراجة، فيما لم تتناول المجموعة الثانية القهوة.

ووجد الباحثون أن شرب القهوة ساعد على تحسين الأداء الرياضي للرجال والنساء، حيث سجل المشاركون أداء أفضل وأسرع، مقارنة بالمجموعة الثانية.

وقال قائد فريق البحث، الدكتور نيل كلارك، إن نتائج الدراسة تشير إلى أن كلا من الرجال والنساء يستجيبون بشكل مشابه للقهوة، وأن شرب القهوة قد يكون مصدرًا عمليًا للكافيين قبل التمرين لتحسين الأداء.

كانت أبحاث سابقة كشفت أن احتساء 3 أكواب من القهوة يوميًا، يحد من مخاطر الوفيات بسبب الأمراض المزمنة، بالإضافة للوقاية من فيروس "الإيدز".

وأضافت أن احتساء القهوة قد يقي من الأمراض العصبية، بما في ذلك مرض الزهايمر، وتوقف انتشار عدد من الأورام السرطانية، مثل سرطان الثدي وسرطان بطانة الرحم.

وربطت الدراسات بين التناول المنتظم للقهوة وانخفاض خطر الإصابة بتليف الكبد، خاصة بين المرضى المصابين بفيروس الكبد الوبائي "سي"، وهم أكثر الأشخاص عرضة لتراجع وظائف الكبد.

Plus
T
Print
كلمات مفتاحية

تكنولوجيا وطب

قهوة

رياضة

نشاط

دراسة

يهمنا تعليقك

أحدث الحلقات

أذن واعية

أذن واعية | الحلقة الثامنة والثلاثون

25 تشرين الأول 19

خطبتي صلاة الجمعة

خطبتي وصلاة الجمعة | 25-10-2019

25 تشرين الأول 19

فقه الشريعة 2019

الأحكام الشرعية لعمليات تغيير الجنس | فقه الشريعة

23 تشرين الأول 19

فقه الشريعة 2019

العنف الأسري، شبهات وأحكام | فقه الشريعة

25 أيلول 19

أذن واعية

أذن واعية | الحلقة السادسة والثلاثون

20 أيلول 19

أذن واعية

أذن واعية | الحلقة الخامسة والثلاثون

13 أيلول 19

خطبتي صلاة الجمعة

خطبتي وصلاة الجمعة | 13-9-2019

13 أيلول 19

أذن واعية

أذن واعية | الحلقة الرابعة والثلاثون

06 أيلول 19

أذن واعية

أذن واعية | الحلقة الثالثة والثلاثون

30 آب 19

خطبتي صلاة الجمعة

خطبتي وصلاة الجمعة | 30-8-2019

30 آب 19

أذن واعية

أذن واعية | الحلقة الثانية والثلاثون

23 آب 19

خطبتي صلاة الجمعة

خطبتي وصلاة الجمعة | 23-8-2019

23 آب 19

هل أنتم مع أو ضد عقوبة الإعدام؟
المزيد

أظهرت نتائج دراسة بريطانية، علاقة إيجابية بين شرب القهوة وتحسين الأداء الرياضي للرجل والنساء على حد سواء.

وأشارت الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة كوفنتري البريطانية، أن شرب القهوة يحسن أداء رياضة ركوب الدراجات تحديدا.

ونُشرت نتائجها في العدد الأخير من دورية "العناصر الغذائية" العلمية (بالترجمة الحرفية من اللغة الإنجليزية).

ولكشف تأثيرات القهوة على الأداء الرياضي، راقب الفريق 38 مشاركًا، وكانوا 19 رجلاً و19 امرأة.

وقام المشاركون بمنع المشاركين من شرب القهوة لمدة 12 ساعة، وبعد ذلك قسموهم إلى مجموعتين، شربت الأولى القهوة قبل أداء التمارين الرياضية، التي كانت عبارة عن قطع مسافة 5 كم بالدراجة، فيما لم تتناول المجموعة الثانية القهوة.

ووجد الباحثون أن شرب القهوة ساعد على تحسين الأداء الرياضي للرجال والنساء، حيث سجل المشاركون أداء أفضل وأسرع، مقارنة بالمجموعة الثانية.

وقال قائد فريق البحث، الدكتور نيل كلارك، إن نتائج الدراسة تشير إلى أن كلا من الرجال والنساء يستجيبون بشكل مشابه للقهوة، وأن شرب القهوة قد يكون مصدرًا عمليًا للكافيين قبل التمرين لتحسين الأداء.

كانت أبحاث سابقة كشفت أن احتساء 3 أكواب من القهوة يوميًا، يحد من مخاطر الوفيات بسبب الأمراض المزمنة، بالإضافة للوقاية من فيروس "الإيدز".

وأضافت أن احتساء القهوة قد يقي من الأمراض العصبية، بما في ذلك مرض الزهايمر، وتوقف انتشار عدد من الأورام السرطانية، مثل سرطان الثدي وسرطان بطانة الرحم.

وربطت الدراسات بين التناول المنتظم للقهوة وانخفاض خطر الإصابة بتليف الكبد، خاصة بين المرضى المصابين بفيروس الكبد الوبائي "سي"، وهم أكثر الأشخاص عرضة لتراجع وظائف الكبد.

تكنولوجيا وطب,قهوة, رياضة, نشاط, دراسة
Print
جميع الحقوق محفوظة, قناة الإيمان الفضائية