Logo Logo
الرئيسية
البرامج
جدول البرامج
الأخبار
مع السيد
مرئيات
تكنولوجيا وطب
أخبار العالم الإسلامي
تغطيات وتقارير
أخبار فلسطين
حول العالم
المزيد
مسلسلات
البرامج الميدانية
البرامج التخصصية
برامج السيرة
البرامج الثقافية
برامج الأطفال
البرامج الوثائقية
برامج التغطيات والتكنولوجيا
المزيد

قلَّة النّوم تزيد خطر إصابة النّساء بهشاشة العظام

07 تشرين الثاني 19 - 22:40
مشاهدة
125
مشاركة

حذّرت دراسة أميركية حديثة من أنَّ عدم حصول النساء على قدر كافٍ من النوم ليلاً، يزيد خطر انخفاض كثافة المعادن في العظام والإصابة بمرض هشاشة العظام لديهنّ.

الدراسة أجراها باحثون في جامعة بافالو الأميركية، ونشروا نتائجها يوم الأربعاء في دورية (Journal of Bone and Mineral Research)  العلمية.

وهشاشة العظام هي الشّكل الأكثر شيوعاً لالتهاب المفاصل، وتسبّب آلاماً قاسية وتورمًا في المفاصل والغضاريف، ويظهر تأثيرها على وجه الخصوص في الركبتين والوركين واليدين والعمود الفقري.

وأجرى الفريق دراسته لاكتشاف تأثير انخفاض عدد ساعات النوم في صحَّة العظام لدى النساء.

وتابع الفريق عادات النوم لدى ما يزيد على 11 ألف سيدة، إضافةً إلى إجراء فحوصات لصحّة العظام. ووجد الباحثون أنَّ السيّدات اللاتي أبلغن أنهن حصلن على 5 ساعات أو أقل من النوم ليلاً، انخفضت لديهن كثافة المعادن بالعظام في جميع المواقع الأربعة التي تمّ تقييمها، وهي الجسم كلّه والورك والعنق والعمود الفقري، مقارنة بالنساء اللائي أبلغن عن حصولهن على 7 ساعات ليلاً.

وانخفضت كتلة العظام لدى النساء بعد النوم لمدة 5 ساعات بنسبة 22 بالمئة، كما واجهن مشكلة هشاشة العظام في منطقة الورك والعمود الفقري بنسبة 63 بالمئة.

وقالت قائدة فريق البحث الدكتورة هيذر أوشس بالكوم: "تشير دراستنا إلى أنّ النوم قد يؤثر سلبًا في صحة العظام، وهذا يضاف إلى قائمة الآثار الصحية السلبية لضعف النوم".

وأضافت: "آمل بأن تكون هذه الدراسة أيضًا بمثابة تذكير بالسعي إلى النوم لمدة 7 ساعات أو أكثر، وهي الساعات الموصى بها ليلاً".

وكانت دراسات كشفت أنَّ عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم ليلاً، يمكن أن يزيد من تكرار حدوث القرحة الهضمية لدى كبار السن.

وأضافت أنَّ الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم ليلاً، أي من 7 إلى 8 ساعات يوميًا، يحسّن الصحّة العامّة للجسم، ويقيه من الأمراض، وعلى رأسها السمنة والفشل الكلوي.

Plus
T
Print
كلمات مفتاحية

تكنولوجيا وطب

نساء

هشاشة عظام

قلة النوم

أمراض

معادن

علاج

يهمنا تعليقك

أحدث الحلقات

أذن واعية

أذن واعية | الحلقة الثامنة والثلاثون

25 تشرين الأول 19

خطبتي صلاة الجمعة

خطبتي وصلاة الجمعة | 25-10-2019

25 تشرين الأول 19

فقه الشريعة 2019

الأحكام الشرعية لعمليات تغيير الجنس | فقه الشريعة

23 تشرين الأول 19

فقه الشريعة 2019

العنف الأسري، شبهات وأحكام | فقه الشريعة

25 أيلول 19

أذن واعية

أذن واعية | الحلقة السادسة والثلاثون

20 أيلول 19

أذن واعية

أذن واعية | الحلقة الخامسة والثلاثون

13 أيلول 19

خطبتي صلاة الجمعة

خطبتي وصلاة الجمعة | 13-9-2019

13 أيلول 19

أذن واعية

أذن واعية | الحلقة الرابعة والثلاثون

06 أيلول 19

أذن واعية

أذن واعية | الحلقة الثالثة والثلاثون

30 آب 19

خطبتي صلاة الجمعة

خطبتي وصلاة الجمعة | 30-8-2019

30 آب 19

أذن واعية

أذن واعية | الحلقة الثانية والثلاثون

23 آب 19

خطبتي صلاة الجمعة

خطبتي وصلاة الجمعة | 23-8-2019

23 آب 19

حذّرت دراسة أميركية حديثة من أنَّ عدم حصول النساء على قدر كافٍ من النوم ليلاً، يزيد خطر انخفاض كثافة المعادن في العظام والإصابة بمرض هشاشة العظام لديهنّ.

الدراسة أجراها باحثون في جامعة بافالو الأميركية، ونشروا نتائجها يوم الأربعاء في دورية (Journal of Bone and Mineral Research)  العلمية.

وهشاشة العظام هي الشّكل الأكثر شيوعاً لالتهاب المفاصل، وتسبّب آلاماً قاسية وتورمًا في المفاصل والغضاريف، ويظهر تأثيرها على وجه الخصوص في الركبتين والوركين واليدين والعمود الفقري.

وأجرى الفريق دراسته لاكتشاف تأثير انخفاض عدد ساعات النوم في صحَّة العظام لدى النساء.

وتابع الفريق عادات النوم لدى ما يزيد على 11 ألف سيدة، إضافةً إلى إجراء فحوصات لصحّة العظام. ووجد الباحثون أنَّ السيّدات اللاتي أبلغن أنهن حصلن على 5 ساعات أو أقل من النوم ليلاً، انخفضت لديهن كثافة المعادن بالعظام في جميع المواقع الأربعة التي تمّ تقييمها، وهي الجسم كلّه والورك والعنق والعمود الفقري، مقارنة بالنساء اللائي أبلغن عن حصولهن على 7 ساعات ليلاً.

وانخفضت كتلة العظام لدى النساء بعد النوم لمدة 5 ساعات بنسبة 22 بالمئة، كما واجهن مشكلة هشاشة العظام في منطقة الورك والعمود الفقري بنسبة 63 بالمئة.

وقالت قائدة فريق البحث الدكتورة هيذر أوشس بالكوم: "تشير دراستنا إلى أنّ النوم قد يؤثر سلبًا في صحة العظام، وهذا يضاف إلى قائمة الآثار الصحية السلبية لضعف النوم".

وأضافت: "آمل بأن تكون هذه الدراسة أيضًا بمثابة تذكير بالسعي إلى النوم لمدة 7 ساعات أو أكثر، وهي الساعات الموصى بها ليلاً".

وكانت دراسات كشفت أنَّ عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم ليلاً، يمكن أن يزيد من تكرار حدوث القرحة الهضمية لدى كبار السن.

وأضافت أنَّ الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم ليلاً، أي من 7 إلى 8 ساعات يوميًا، يحسّن الصحّة العامّة للجسم، ويقيه من الأمراض، وعلى رأسها السمنة والفشل الكلوي.

تكنولوجيا وطب,نساء, هشاشة عظام, قلة النوم, أمراض, معادن, علاج
Print
جميع الحقوق محفوظة, قناة الإيمان الفضائية