Logo Logo
الرئيسية
البرامج
جدول البرامج
الأخبار
مع السيد
مرئيات
مسلسلات
البرامج الميدانية
البرامج التخصصية
برامج السيرة
البرامج الثقافية
برامج الأطفال
البرامج الوثائقية
برامج التغطيات والتكنولوجيا
المزيد

قلَّة النّوم تزيد خطر إصابة النّساء بهشاشة العظام

07 تشرين الثاني 19 - 22:40
مشاهدة
553
مشاركة

حذّرت دراسة أميركية حديثة من أنَّ عدم حصول النساء على قدر كافٍ من النوم ليلاً، يزيد خطر انخفاض كثافة المعادن في العظام والإصابة بمرض هشاشة العظام لديهنّ.

الدراسة أجراها باحثون في جامعة بافالو الأميركية، ونشروا نتائجها يوم الأربعاء في دورية (Journal of Bone and Mineral Research)  العلمية.

وهشاشة العظام هي الشّكل الأكثر شيوعاً لالتهاب المفاصل، وتسبّب آلاماً قاسية وتورمًا في المفاصل والغضاريف، ويظهر تأثيرها على وجه الخصوص في الركبتين والوركين واليدين والعمود الفقري.

وأجرى الفريق دراسته لاكتشاف تأثير انخفاض عدد ساعات النوم في صحَّة العظام لدى النساء.

وتابع الفريق عادات النوم لدى ما يزيد على 11 ألف سيدة، إضافةً إلى إجراء فحوصات لصحّة العظام. ووجد الباحثون أنَّ السيّدات اللاتي أبلغن أنهن حصلن على 5 ساعات أو أقل من النوم ليلاً، انخفضت لديهن كثافة المعادن بالعظام في جميع المواقع الأربعة التي تمّ تقييمها، وهي الجسم كلّه والورك والعنق والعمود الفقري، مقارنة بالنساء اللائي أبلغن عن حصولهن على 7 ساعات ليلاً.

وانخفضت كتلة العظام لدى النساء بعد النوم لمدة 5 ساعات بنسبة 22 بالمئة، كما واجهن مشكلة هشاشة العظام في منطقة الورك والعمود الفقري بنسبة 63 بالمئة.

وقالت قائدة فريق البحث الدكتورة هيذر أوشس بالكوم: "تشير دراستنا إلى أنّ النوم قد يؤثر سلبًا في صحة العظام، وهذا يضاف إلى قائمة الآثار الصحية السلبية لضعف النوم".

وأضافت: "آمل بأن تكون هذه الدراسة أيضًا بمثابة تذكير بالسعي إلى النوم لمدة 7 ساعات أو أكثر، وهي الساعات الموصى بها ليلاً".

وكانت دراسات كشفت أنَّ عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم ليلاً، يمكن أن يزيد من تكرار حدوث القرحة الهضمية لدى كبار السن.

وأضافت أنَّ الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم ليلاً، أي من 7 إلى 8 ساعات يوميًا، يحسّن الصحّة العامّة للجسم، ويقيه من الأمراض، وعلى رأسها السمنة والفشل الكلوي.

Plus
T
Print
كلمات مفتاحية

تكنولوجيا ودراسات

نساء

هشاشة عظام

قلة النوم

أمراض

معادن

علاج

يهمنا تعليقك

أحدث الحلقات

قناديل 2020

قناديل | حلقة عيد الفطر مع الزميلة بتول سليمان

26 أيار 20

من الإذاعة

من الإذاعة | فترة خاصة بعيد الفطر السعيد 26-5-2020

26 أيار 20

قناديل 2020

قناديل | حلقة عيد الفطر مع الزميلة جنان حسين

25 أيار 20

من الإذاعة

من الإذاعة | فترة خاصة بعيد الفطر السعيد 25-5-2020

25 أيار 20

قناديل 2020

قناديل | حلقة عيد الفطر مع الزميلة ضياء جفال

24 أيار 20

عيد الفطر المبارك

رسالة عيد الفطر المبارك | 24-5-2020

24 أيار 20

من الإذاعة

من الإذاعة | فترة خاصة بعيد الفطر السعيد 24-5-2020

24 أيار 20

فقه الشريعة 2020

فقه الصوم 28 | فقه الشريعة رمضان 2020

21 أيار 20

قناديل 2020

قناديل | الحلقة الواحدة والعشرون مع الزميلة بتول سليمان

21 أيار 20

من الإذاعة

رأيك بهمنا | من الإذاعة 21-05-2020

21 أيار 20

رسالة الحياة

فوائد الصوم الروحية | رسالة الحياة

20 أيار 20

فقه الشريعة 2020

فقه الصوم 27 | فقه الشريعة رمضان 2020

20 أيار 20

حذّرت دراسة أميركية حديثة من أنَّ عدم حصول النساء على قدر كافٍ من النوم ليلاً، يزيد خطر انخفاض كثافة المعادن في العظام والإصابة بمرض هشاشة العظام لديهنّ.

الدراسة أجراها باحثون في جامعة بافالو الأميركية، ونشروا نتائجها يوم الأربعاء في دورية (Journal of Bone and Mineral Research)  العلمية.

وهشاشة العظام هي الشّكل الأكثر شيوعاً لالتهاب المفاصل، وتسبّب آلاماً قاسية وتورمًا في المفاصل والغضاريف، ويظهر تأثيرها على وجه الخصوص في الركبتين والوركين واليدين والعمود الفقري.

وأجرى الفريق دراسته لاكتشاف تأثير انخفاض عدد ساعات النوم في صحَّة العظام لدى النساء.

وتابع الفريق عادات النوم لدى ما يزيد على 11 ألف سيدة، إضافةً إلى إجراء فحوصات لصحّة العظام. ووجد الباحثون أنَّ السيّدات اللاتي أبلغن أنهن حصلن على 5 ساعات أو أقل من النوم ليلاً، انخفضت لديهن كثافة المعادن بالعظام في جميع المواقع الأربعة التي تمّ تقييمها، وهي الجسم كلّه والورك والعنق والعمود الفقري، مقارنة بالنساء اللائي أبلغن عن حصولهن على 7 ساعات ليلاً.

وانخفضت كتلة العظام لدى النساء بعد النوم لمدة 5 ساعات بنسبة 22 بالمئة، كما واجهن مشكلة هشاشة العظام في منطقة الورك والعمود الفقري بنسبة 63 بالمئة.

وقالت قائدة فريق البحث الدكتورة هيذر أوشس بالكوم: "تشير دراستنا إلى أنّ النوم قد يؤثر سلبًا في صحة العظام، وهذا يضاف إلى قائمة الآثار الصحية السلبية لضعف النوم".

وأضافت: "آمل بأن تكون هذه الدراسة أيضًا بمثابة تذكير بالسعي إلى النوم لمدة 7 ساعات أو أكثر، وهي الساعات الموصى بها ليلاً".

وكانت دراسات كشفت أنَّ عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم ليلاً، يمكن أن يزيد من تكرار حدوث القرحة الهضمية لدى كبار السن.

وأضافت أنَّ الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم ليلاً، أي من 7 إلى 8 ساعات يوميًا، يحسّن الصحّة العامّة للجسم، ويقيه من الأمراض، وعلى رأسها السمنة والفشل الكلوي.

تكنولوجيا ودراسات,نساء, هشاشة عظام, قلة النوم, أمراض, معادن, علاج
Print
جميع الحقوق محفوظة, قناة الإيمان الفضائية