Logo Logo
الرئيسية
البرامج
جدول البرامج
الأخبار
مع السيد
مرئيات
مسلسلات
البرامج الميدانية
البرامج التخصصية
برامج السيرة
البرامج الثقافية
برامج الأطفال
البرامج الوثائقية
برامج التغطيات والتكنولوجيا
المزيد

مضار وضعيات الجلوس والوقوف الخاطئة

06 كانون الأول 19 - 11:13
مشاهدة
135
مشاركة

كشفت دراسة حديثة، أجراها الباحث الإسباني فرنثيسكو سانتشاث، ونشرت نتائجها في صحيفة "الكونفدنسيال"، أنَّ وضعيات الجلوس والوقوف الخاطئة من أهم مسببات آلام الركبتين والفخذين التي تعانيها النساء أكثر من الرجال.

وقال الباحث سانتشاث إنّ آلام الركبة تعدّ مشكلة متكرّرة  تؤثر في الناس من جميع الأعمار، ومن الممكن أن ينتج ذلك من الإصابة بتمزق الرباط أو الغضروف، أو أن تكون الإصابة نتيجة أمراض أخرى تتمثل في التهاب المفاصل والنقرس .

كما بيَّنت الجرّاحة الإسبانية، بربرا بيرجين، والتي ساهمت في الدراسة، أنَّ 90% من النساء يعانين الآم المفاصل والركبة، لذلك نصحت المرأة بالجلوس بطريقة تبعد بها الساقين عن بعضهما عوضًا عن وضعية تقاطع الساقين لتفادي الآلام المذكورة.

وأشار الباحث إلى أنَّ وضعية الجلوس تؤثر بشكل مباشر في تطوّر أمراض في الركبة والفخذين على المدى البعيد، موضحاً أنَّ وضعية تقاطع الساقين تؤدي إلى ليّ عظم الفخذ والضغط على المفاصل وعضلات الساقين.

وبيّنت الدراسة أنَّ الرجال يميلون أكثر إلى الجلوس مع مد الساقين والقدمين على الأرض مع إبقاء أجسادهم مستقرة، بدلًا من الميل إلى جانب واحد. ولذلك يعانون الآم المفاصل والركبة بنسبة أقل بالمقارنة مع النساء، وفقًا للدراسة.

وذكرت الدراسة أنَّ هذه آلام تكون أكثر شيوعاً عند النساء بعد سنّ الأربعين، وتحدث عادة بسبب الضغط الذي يسببه الحوض الواسع والجلوس لفترات طويلة والاتكاء على ساقٍ واحدة دون الأخرى.

وأوضح الباحث أنَّ إبقاء الركبتين متقاربتين يشكّل ضغطًا على أجزاء في الفخذين والساقين والركبتين، وينتج هذا من وضعيات الجلوس الخاطئة المتمثلة في ثني الركبتين، لذلك يؤكد ضرورة الجلوس بساقين متباعدتين، سواء لدى الرجال أو النساء.

Plus
T
Print
كلمات مفتاحية

علوم ودراسات

دراسة

جلوس

وضعيات

صحة

آلام

أبحاث

يهمنا تعليقك

أحدث الحلقات

زوايا

زوايا - الحلقة الثالثة

19 كانون الأول 19

بدائع الوحي

البسملة | بدائع الوحي

05 كانون الأول 19

أفلا يتدبرون

بناء الشخصية الإسلامية | أفلا يتدبرون

03 كانون الأول 19

أذن واعية

أذن واعية | الحلقة الثامنة والثلاثون

25 تشرين الأول 19

خطبتي صلاة الجمعة

خطبتي وصلاة الجمعة | 25-10-2019

25 تشرين الأول 19

فقه الشريعة 2019

الأحكام الشرعية لعمليات تغيير الجنس | فقه الشريعة

23 تشرين الأول 19

فقه الشريعة 2019

العنف الأسري، شبهات وأحكام | فقه الشريعة

25 أيلول 19

أذن واعية

أذن واعية | الحلقة السادسة والثلاثون

20 أيلول 19

أذن واعية

أذن واعية | الحلقة الخامسة والثلاثون

13 أيلول 19

خطبتي صلاة الجمعة

خطبتي وصلاة الجمعة | 13-9-2019

13 أيلول 19

أذن واعية

أذن واعية | الحلقة الرابعة والثلاثون

06 أيلول 19

أذن واعية

أذن واعية | الحلقة الثالثة والثلاثون

30 آب 19

كشفت دراسة حديثة، أجراها الباحث الإسباني فرنثيسكو سانتشاث، ونشرت نتائجها في صحيفة "الكونفدنسيال"، أنَّ وضعيات الجلوس والوقوف الخاطئة من أهم مسببات آلام الركبتين والفخذين التي تعانيها النساء أكثر من الرجال.

وقال الباحث سانتشاث إنّ آلام الركبة تعدّ مشكلة متكرّرة  تؤثر في الناس من جميع الأعمار، ومن الممكن أن ينتج ذلك من الإصابة بتمزق الرباط أو الغضروف، أو أن تكون الإصابة نتيجة أمراض أخرى تتمثل في التهاب المفاصل والنقرس .

كما بيَّنت الجرّاحة الإسبانية، بربرا بيرجين، والتي ساهمت في الدراسة، أنَّ 90% من النساء يعانين الآم المفاصل والركبة، لذلك نصحت المرأة بالجلوس بطريقة تبعد بها الساقين عن بعضهما عوضًا عن وضعية تقاطع الساقين لتفادي الآلام المذكورة.

وأشار الباحث إلى أنَّ وضعية الجلوس تؤثر بشكل مباشر في تطوّر أمراض في الركبة والفخذين على المدى البعيد، موضحاً أنَّ وضعية تقاطع الساقين تؤدي إلى ليّ عظم الفخذ والضغط على المفاصل وعضلات الساقين.

وبيّنت الدراسة أنَّ الرجال يميلون أكثر إلى الجلوس مع مد الساقين والقدمين على الأرض مع إبقاء أجسادهم مستقرة، بدلًا من الميل إلى جانب واحد. ولذلك يعانون الآم المفاصل والركبة بنسبة أقل بالمقارنة مع النساء، وفقًا للدراسة.

وذكرت الدراسة أنَّ هذه آلام تكون أكثر شيوعاً عند النساء بعد سنّ الأربعين، وتحدث عادة بسبب الضغط الذي يسببه الحوض الواسع والجلوس لفترات طويلة والاتكاء على ساقٍ واحدة دون الأخرى.

وأوضح الباحث أنَّ إبقاء الركبتين متقاربتين يشكّل ضغطًا على أجزاء في الفخذين والساقين والركبتين، وينتج هذا من وضعيات الجلوس الخاطئة المتمثلة في ثني الركبتين، لذلك يؤكد ضرورة الجلوس بساقين متباعدتين، سواء لدى الرجال أو النساء.

علوم ودراسات,دراسة, جلوس, وضعيات, صحة, آلام, أبحاث
Print
جميع الحقوق محفوظة, قناة الإيمان الفضائية