Logo Logo
الرئيسية
البرامج
جدول البرامج
الأخبار
مع السيد
مرئيات
تكنولوجيا ودراسات
أخبار العالم الإسلامي
تغطيات وتقارير
أخبار فلسطين
حول العالم
المزيد
مسلسلات
البرامج الميدانية
البرامج التخصصية
برامج السيرة
البرامج الثقافية
برامج الأطفال
البرامج الوثائقية
برامج التغطيات والتكنولوجيا
المزيد

الرياضة تحسن الصحة القلبية للأطفال

11 كانون الأول 19 - 09:35
مشاهدة
905
مشاركة

أظهرت نتائج دراسة أميركية حديثة أهمية ممارسة الأطفال للرياضة والأنشطة البدنية المختلفة لمدة 40 دقيقة يومياً، ودورها في تحسين الصحة القلبية وصحة الأوعية الدموية وحمايتهم من تصلب الشرايين.

وقام الباحثون في كلية طبّ جورجيا في الولايات المتحدة بمراقبة 175 من الذكور والإناث الذين تتراوح أعمارهم بين 8-11 عامًا، والذين يعاني 75 في المئة منهم السمنة، وغالبيتهم يعاني ارتفاع السكر في الدم أعلى من المعتاد، وهو عامل خطر رئيسي للإصابة بمرض السكري، فيما كان 5 في المئة من المشاركين يعانون ارتفاع ضغط الدم.

وقسم الباحثون الذين نشروا نتائج دراستهم في دورية "المجلة العالمية للسمنة" العلمية (بالترجمة الحرفية من اللغة الإنجليزية) المشاركين إلى مجموعتين، وشاركت المجموعة الأولى في الأنشطة الرياضية في الهواء الطلق، مثل القفز على الحبل واللعب لمدة 40 دقيقة يوميًا بعد اليوم الدراسي، فيما شاركت المجموعة الثانية في أنشطة لا تعتمد على الحركة، مثل الحرف اليدوية والموسيقى وألعاب الطاولة.

وارتدى المشاركون أجهزة لمراقبة معدل ضربات القلب حتى يتمكَّن الباحثون من رؤية كيفية استجابة نبضهم للتدريبات.

وقام الباحثون بقياس العديد من مؤشرات صحَّة القلب والأوعية الدموية قبل الدراسة وبعدها، بما في ذلك ضغط الدم ومقاومة الأنسولين ومستويات الدم من الجلوكوز والدهون والالتهابات، وكذلك تصلّب الشرايين.

وبعد 8 أشهر من المتابعة، وجد الباحثون أنَّ من مارسوا التمارين الرياضية بانتظام، تحسَّنت لديهم المقاييس الأساسية لصحة القلب والأوعية الدموية، مثل مستويات الكوليسترول الجيدة واللياقة البدنية والنسبة المئوية للدهون في الجسم.

واستخدم الباحثون الموجات فوق الصوتية لقياس سرعة موجة النبض السباتي، والذي يبحث في المدة التي يستغرقها الدم للمرور عبر الشرايين الرئيسية، مثل الشريان الأورطي في الصدر والبطن، لقياس تصلّب الشرايين في بداية التمرين ونهايته.

ومن المثير للدهشة أنَّ الدراسة الجديدة وجدت أنَّ التمارين الرياضية خفضت مقاومة الأنسولين في الجسم، وهي حالة مرضية ترتبط بتصلب الشرايين أيضًا، أكثر من ضغط الدم الذي يُعتقد أنه السبب الرئيسي لتصلّب الشرايين.

لذلك، فإن الحدَّ من مقاومة الأنسولين في الجسم قد يكون أفضل استراتيجية لمنع تصلب الشرايين عند الأطفال، وفقاً للدراسة.

ووفقاً للباحثين، فإنّ تصلّب الشرايين يعتبر مؤشرًا مستقلاً لمشاكل القلب والأوعية الدموية وخطر الموت لدى البالغين.

كما وجد الباحثون أنَّ الأطفال في الدراسة الذين لديهم نسبة أكبر من الدهون في الجسم وارتفاع مؤشر كتلة الجسم لديهم بالفعل شرايين أكثر صلابة من أقرانهم الذين لا يعانون السمنة.

وكشفت منظَّمة الصحّة العالميّة في أحدث تقاريرها أنَّ أكثر من 42 مليون طفل دون سنّ الخامسة كانوا يعانون فرط الوزن في العام 2016.

وأشارت إلى أنّ سمنة الطّفولة من أخطر المشكلات الصحّية في القرن الحادي والعشرين. ومن المحتمل أن يتحوّل الأطفال ذوو الوزن المفرط إلى مصابين بالسمنة عند الكبر. ومن المحتمل أيضاً أن يصابوا أكثر من غيرهم بالسكري وأمراض القلب، ما قد يؤدي إلى وفاتهم وإصابتهم بالعجز في مراحل مبكرة.

Plus
T
Print
كلمات مفتاحية

تكنولوجيا ودراسات

أطفال

رياضة

أنشطة رياضية

صحة

القلب

دراسة

يهمنا تعليقك

أحدث الحلقات

زوايا

زوايا 07/8/2020 تغطية خاصة لإنفجار مرفأ بيروت

07 آب 20

خطبتي صلاة الجمعة

خطبتي وصلاة الجمعة | 07-8-2020

07 آب 20

من الإذاعة

قضية وأكثر | الحلقة السابعة

07 آب 20

زوايا

زوايا 06/8/2020 تغطية خاصة لإنفجار مرفأ بيروت

06 آب 20

زوايا

زوايا 05/8/2020 تغطية خاصة لإنفجار مرفأ بيروت

05 آب 20

من الإذاعة

رأيك بهمنا | من الإذاعة 05-8-2020

05 آب 20

يسألونك عن الإنسان والحياة

يسألونك عن الإنسان والحياة | 05-8-2020

05 آب 20

من الإذاعة

حتى يغيروا | الحلقة التاسعة

03 آب 20

يسألونك عن الإنسان والحياة

يسألونك عن الإنسان والحياة | 03-8-2020

03 آب 20

من الإذاعة

فترة خاصة بعيد الأضحى المبارك | اليوم الثاني

01 آب 20

خطبتي صلاة الجمعة

خطبتي وصلاة الجمعة | 31-7-2020

31 تموز 20

من الإذاعة

فترة خاصة بعيد الأضحى المبارك | اليوم الأول -

31 تموز 20

أظهرت نتائج دراسة أميركية حديثة أهمية ممارسة الأطفال للرياضة والأنشطة البدنية المختلفة لمدة 40 دقيقة يومياً، ودورها في تحسين الصحة القلبية وصحة الأوعية الدموية وحمايتهم من تصلب الشرايين.

وقام الباحثون في كلية طبّ جورجيا في الولايات المتحدة بمراقبة 175 من الذكور والإناث الذين تتراوح أعمارهم بين 8-11 عامًا، والذين يعاني 75 في المئة منهم السمنة، وغالبيتهم يعاني ارتفاع السكر في الدم أعلى من المعتاد، وهو عامل خطر رئيسي للإصابة بمرض السكري، فيما كان 5 في المئة من المشاركين يعانون ارتفاع ضغط الدم.

وقسم الباحثون الذين نشروا نتائج دراستهم في دورية "المجلة العالمية للسمنة" العلمية (بالترجمة الحرفية من اللغة الإنجليزية) المشاركين إلى مجموعتين، وشاركت المجموعة الأولى في الأنشطة الرياضية في الهواء الطلق، مثل القفز على الحبل واللعب لمدة 40 دقيقة يوميًا بعد اليوم الدراسي، فيما شاركت المجموعة الثانية في أنشطة لا تعتمد على الحركة، مثل الحرف اليدوية والموسيقى وألعاب الطاولة.

وارتدى المشاركون أجهزة لمراقبة معدل ضربات القلب حتى يتمكَّن الباحثون من رؤية كيفية استجابة نبضهم للتدريبات.

وقام الباحثون بقياس العديد من مؤشرات صحَّة القلب والأوعية الدموية قبل الدراسة وبعدها، بما في ذلك ضغط الدم ومقاومة الأنسولين ومستويات الدم من الجلوكوز والدهون والالتهابات، وكذلك تصلّب الشرايين.

وبعد 8 أشهر من المتابعة، وجد الباحثون أنَّ من مارسوا التمارين الرياضية بانتظام، تحسَّنت لديهم المقاييس الأساسية لصحة القلب والأوعية الدموية، مثل مستويات الكوليسترول الجيدة واللياقة البدنية والنسبة المئوية للدهون في الجسم.

واستخدم الباحثون الموجات فوق الصوتية لقياس سرعة موجة النبض السباتي، والذي يبحث في المدة التي يستغرقها الدم للمرور عبر الشرايين الرئيسية، مثل الشريان الأورطي في الصدر والبطن، لقياس تصلّب الشرايين في بداية التمرين ونهايته.

ومن المثير للدهشة أنَّ الدراسة الجديدة وجدت أنَّ التمارين الرياضية خفضت مقاومة الأنسولين في الجسم، وهي حالة مرضية ترتبط بتصلب الشرايين أيضًا، أكثر من ضغط الدم الذي يُعتقد أنه السبب الرئيسي لتصلّب الشرايين.

لذلك، فإن الحدَّ من مقاومة الأنسولين في الجسم قد يكون أفضل استراتيجية لمنع تصلب الشرايين عند الأطفال، وفقاً للدراسة.

ووفقاً للباحثين، فإنّ تصلّب الشرايين يعتبر مؤشرًا مستقلاً لمشاكل القلب والأوعية الدموية وخطر الموت لدى البالغين.

كما وجد الباحثون أنَّ الأطفال في الدراسة الذين لديهم نسبة أكبر من الدهون في الجسم وارتفاع مؤشر كتلة الجسم لديهم بالفعل شرايين أكثر صلابة من أقرانهم الذين لا يعانون السمنة.

وكشفت منظَّمة الصحّة العالميّة في أحدث تقاريرها أنَّ أكثر من 42 مليون طفل دون سنّ الخامسة كانوا يعانون فرط الوزن في العام 2016.

وأشارت إلى أنّ سمنة الطّفولة من أخطر المشكلات الصحّية في القرن الحادي والعشرين. ومن المحتمل أن يتحوّل الأطفال ذوو الوزن المفرط إلى مصابين بالسمنة عند الكبر. ومن المحتمل أيضاً أن يصابوا أكثر من غيرهم بالسكري وأمراض القلب، ما قد يؤدي إلى وفاتهم وإصابتهم بالعجز في مراحل مبكرة.

تكنولوجيا ودراسات,أطفال, رياضة, أنشطة رياضية, صحة, القلب, دراسة
Print
جميع الحقوق محفوظة, قناة الإيمان الفضائية