Logo Logo
الرئيسية
البرامج
جدول البرامج
الأخبار
مع السيد
مرئيات
علوم ودراسات
أخبار العالم الإسلامي
تغطيات وتقارير
أخبار فلسطين
حول العالم
المزيد
مسلسلات
البرامج الميدانية
البرامج التخصصية
برامج السيرة
البرامج الثقافية
برامج الأطفال
البرامج الوثائقية
برامج التغطيات والتكنولوجيا
المزيد

9 أسباب تجعلك تتوقَّف عن شرب الحليب

30 كانون الأول 19 - 19:25
مشاهدة
99
مشاركة

تتحدَّث معظم الدراسات عن فوائد الحليب ومنتجات الألبان الصحّية لنموّ الجسم، ولكن في الآونة الأخيرة ظهرت بعض المنصّات التي تنذر بضرورة التوقّف عن شرب الحليب.

نشرت صحيفة "برايت سايد" الطبيّة أهم هذه الأعراض، إذ أشارت إلى أنَّ شرب الحليب يرهق الجسم نظراً إلى صعوبة هضمه ويجهده لمحاولة إنتاج المزيد من الطاقة لتكسيره. ومن أهم الأعراض والأسباب التي تدفع إلى التوقف عن شرب الحليب تعدّد الصّحيفة:

- ظهور حبوب البشرة: أكَّدت دراسات علمية وطبية احتواء الحليب الخالي من الدسم على مركبات تزيد من ظهور حب الشباب بين المراهقين والشباب، إضافةً إلى تأثيره الضار في هرمونات الجسم، مثل الأنسولين وIGF-1 ، والتي تُسبب تداعيات سلبية على صحَّة الأفراد.

- مشاكل الهضم: تشير الدراسات والإحصائيات الحديثة إلى أنَّ 65-70% من سكّان العالم يعانون عدم إمكانيّة هضم اللاكتوز، والذي يترتَّب عليه أعراض مزعجة أخرى، مثل الانتفاخ والغثيان والغازات والإسهال.

- الحساسيّة وأمراض جلدية أخرى: بسبب الأعراض المبكرة المشابهة مثل الإمساك والإسهال والمغص، يمكن أن تخلط حساسية الحليب مع عدم تحمّل اللاكتوز، في حين أنّ 5% من الأطفال لديهم حساسيّة من الحليب يمكن أن تتطوّر لاحقًا خلال مرحلة البلوغ. كما أنّ الأكزيما قد تظهر أيضًا بسبب الألبان.

- آلام جسدية: يعتبر اللبن من المشروبات شديدة الحموضة التي توثر في المفاصل والعضلات وتصيبها بالالتهابات. وعليه، إذا كنت من ممارسي الرياضة وشعرت بآلام شديدة في العضلات من دون أيّ سبب عليك التوقف عن استهلاك الألبان.

- ضعف الذاكرة: يتمثَّل هذا العارض بالشعور بصعوبة في التذكّر وعدم القدرة على التركيز. هذا الأمر يطلق عليه اسم الذاكرة الضبابية، ويتسبَّب به الاستهلاك المفرط لمنتجات الألبان وارتفاع معدل الكازين فيها. وأكدت دراسات حديثة أنَّ تقليل شرب الحليب يساعد أيضاً على علاج الاكتئاب.

- تمزق وكسر العظام: يعتبر الكالسيوم عنصراً أساسياً لنموّ العظام وصحّتها، ولكن بسبب نسبة الأحماض المرتفعة التي يحتوي عليها، فإنه يؤثر في صحة العظام ويجعلها قابلة للتمزّق والكسر بسهولة. وأكَّدت دراسات أنَّ النساء اللاتي يشربن 3 أكواب أو أكثر من الحليب معرّضات بشكل كبير لكسور العظام.

- ارتفاع معدل الكوليسترول: يأتي الكوليسترول في مجرى الدم من النظام الغذائي. ووفقًا لتقارير وزارة الزراعة في الولايات المتحدة، فإن 100 غرام من اللبن، وبخاصَّة اللبن البقري، تحتوي 10 غرامات من الكوليسترول، ما يجعل استهلاك كميات كبيرة من الحليب خطراً كبيراً على الصحة.

- مقاومة الجسم للأدوية وعدم التعافي بسرعة: على الرغم من أنَّه لا يجب إلقاء اللوم على الحليب نفسه هنا، فقد أظهرت دراسة أنَّ المضادات الحيوية التي تُعطى للأبقار قد تؤثر في صحَّتك بشكل غير مباشر. من ناحية ثانية، يعدّ الدواء حيويًا لصحة الحيوانات، لكنه يتسبّب في تطوّر بكتيريا مقاومة للميكروبات.

المصدر: سبوتنك

Plus
T
Print
كلمات مفتاحية

علوم ودراسات

الحليب

دراسة

ابحاث

صحة

يهمنا تعليقك

أحدث الحلقات

زوايا

زوايا - الحلقة الثالثة

19 كانون الأول 19

بدائع الوحي

البسملة | بدائع الوحي

05 كانون الأول 19

أفلا يتدبرون

بناء الشخصية الإسلامية | أفلا يتدبرون

03 كانون الأول 19

أذن واعية

أذن واعية | الحلقة الثامنة والثلاثون

25 تشرين الأول 19

خطبتي صلاة الجمعة

خطبتي وصلاة الجمعة | 25-10-2019

25 تشرين الأول 19

فقه الشريعة 2019

الأحكام الشرعية لعمليات تغيير الجنس | فقه الشريعة

23 تشرين الأول 19

فقه الشريعة 2019

العنف الأسري، شبهات وأحكام | فقه الشريعة

25 أيلول 19

أذن واعية

أذن واعية | الحلقة السادسة والثلاثون

20 أيلول 19

أذن واعية

أذن واعية | الحلقة الخامسة والثلاثون

13 أيلول 19

خطبتي صلاة الجمعة

خطبتي وصلاة الجمعة | 13-9-2019

13 أيلول 19

أذن واعية

أذن واعية | الحلقة الرابعة والثلاثون

06 أيلول 19

أذن واعية

أذن واعية | الحلقة الثالثة والثلاثون

30 آب 19

تتحدَّث معظم الدراسات عن فوائد الحليب ومنتجات الألبان الصحّية لنموّ الجسم، ولكن في الآونة الأخيرة ظهرت بعض المنصّات التي تنذر بضرورة التوقّف عن شرب الحليب.

نشرت صحيفة "برايت سايد" الطبيّة أهم هذه الأعراض، إذ أشارت إلى أنَّ شرب الحليب يرهق الجسم نظراً إلى صعوبة هضمه ويجهده لمحاولة إنتاج المزيد من الطاقة لتكسيره. ومن أهم الأعراض والأسباب التي تدفع إلى التوقف عن شرب الحليب تعدّد الصّحيفة:

- ظهور حبوب البشرة: أكَّدت دراسات علمية وطبية احتواء الحليب الخالي من الدسم على مركبات تزيد من ظهور حب الشباب بين المراهقين والشباب، إضافةً إلى تأثيره الضار في هرمونات الجسم، مثل الأنسولين وIGF-1 ، والتي تُسبب تداعيات سلبية على صحَّة الأفراد.

- مشاكل الهضم: تشير الدراسات والإحصائيات الحديثة إلى أنَّ 65-70% من سكّان العالم يعانون عدم إمكانيّة هضم اللاكتوز، والذي يترتَّب عليه أعراض مزعجة أخرى، مثل الانتفاخ والغثيان والغازات والإسهال.

- الحساسيّة وأمراض جلدية أخرى: بسبب الأعراض المبكرة المشابهة مثل الإمساك والإسهال والمغص، يمكن أن تخلط حساسية الحليب مع عدم تحمّل اللاكتوز، في حين أنّ 5% من الأطفال لديهم حساسيّة من الحليب يمكن أن تتطوّر لاحقًا خلال مرحلة البلوغ. كما أنّ الأكزيما قد تظهر أيضًا بسبب الألبان.

- آلام جسدية: يعتبر اللبن من المشروبات شديدة الحموضة التي توثر في المفاصل والعضلات وتصيبها بالالتهابات. وعليه، إذا كنت من ممارسي الرياضة وشعرت بآلام شديدة في العضلات من دون أيّ سبب عليك التوقف عن استهلاك الألبان.

- ضعف الذاكرة: يتمثَّل هذا العارض بالشعور بصعوبة في التذكّر وعدم القدرة على التركيز. هذا الأمر يطلق عليه اسم الذاكرة الضبابية، ويتسبَّب به الاستهلاك المفرط لمنتجات الألبان وارتفاع معدل الكازين فيها. وأكدت دراسات حديثة أنَّ تقليل شرب الحليب يساعد أيضاً على علاج الاكتئاب.

- تمزق وكسر العظام: يعتبر الكالسيوم عنصراً أساسياً لنموّ العظام وصحّتها، ولكن بسبب نسبة الأحماض المرتفعة التي يحتوي عليها، فإنه يؤثر في صحة العظام ويجعلها قابلة للتمزّق والكسر بسهولة. وأكَّدت دراسات أنَّ النساء اللاتي يشربن 3 أكواب أو أكثر من الحليب معرّضات بشكل كبير لكسور العظام.

- ارتفاع معدل الكوليسترول: يأتي الكوليسترول في مجرى الدم من النظام الغذائي. ووفقًا لتقارير وزارة الزراعة في الولايات المتحدة، فإن 100 غرام من اللبن، وبخاصَّة اللبن البقري، تحتوي 10 غرامات من الكوليسترول، ما يجعل استهلاك كميات كبيرة من الحليب خطراً كبيراً على الصحة.

- مقاومة الجسم للأدوية وعدم التعافي بسرعة: على الرغم من أنَّه لا يجب إلقاء اللوم على الحليب نفسه هنا، فقد أظهرت دراسة أنَّ المضادات الحيوية التي تُعطى للأبقار قد تؤثر في صحَّتك بشكل غير مباشر. من ناحية ثانية، يعدّ الدواء حيويًا لصحة الحيوانات، لكنه يتسبّب في تطوّر بكتيريا مقاومة للميكروبات.

المصدر: سبوتنك

علوم ودراسات,الحليب, دراسة, ابحاث, صحة
Print
جميع الحقوق محفوظة, قناة الإيمان الفضائية