Logo Logo
الرئيسية
البرامج
جدول البرامج
الأخبار
مع السيد
مرئيات
تكنولوجيا وطب
أخبار العالم الإسلامي
تغطيات وتقارير
أخبار فلسطين
حول العالم
المزيد
مسلسلات
البرامج الميدانية
البرامج التخصصية
برامج السيرة
البرامج الثقافية
برامج الأطفال
البرامج الوثائقية
برامج التغطيات والتكنولوجيا
المزيد

زر الsnooze يسبب أضرار صحية

17 تشرين الأول 18 - 15:30
مشاهدة
413
مشاركة

 

يضغط الجميع على زر الـ "SNOOZE" أو زرّ إسكات المنبّه لفترة قصيرة حتى يتمكن النائم من الاستراحة لبضع دقائق عندما يشعر بأنه يريد وقتاً إضافياً للنوم.

ولكن قد تكون هذه الخطوة مضرة للغاية للصحة، لأنها تسبب إرباك الجسم والعقل، اذ أشار خبراء من "Sleep Clinic Services" الى أن الضغط على زر الـ "SNOOZE" قد يؤدي إلى إدخال الفرد في فترات طويلة من خمول النوم.

وأوضح موقع "Silentnight" معنى الخمول في النوم، وهو الشعور بالترنح لدى الكثير من الناس عندما يستيقظون في الصباح، وتستمر هذه الحالة عادةً لمدة تتراوح بين 15 و30 دقيقة فقط، حيث يأخذ العقل والجسم الوقت للاستيقاظ تدريجياً.

ووفقاً لبحث أجرته مستشفى بريغهام والنساء في بوسطن، يمكن أن يستمر خمول النوم لمدة تصل إلى ساعتين حتى أربع ساعات إذا استيقظ الشخص في خلال الوقت المبكر من دورة النوم أو أثناء النوم العميق.

فعندما تضغط على زر الـ "SNOOZE" وتعود إلى النوم، يتم إطلاق الهرمونات التي تخدع الجسد إلى التفكير في أنه على وشك الدخول في النوم العميق من جديد.

لذلك، إذا استيقظت فجأةً بعد مرور 10 دقائق فقط على دخولك في النوم العميق، فانتزاعك من هذه الحالة قد يؤدي إلى تعطيل وارباك حركة كل من الجسم والعقل.

 

 

 

 

 

Plus
T
Print
كلمات مفتاحية

تكنولوجيا وطب

النوم

المنبه

العقل والجسم

يهمنا تعليقك

أحدث الحلقات

Link In

Link in season 2 | الحلقة العشرون

10 نيسان 19

تحت الضوء الموسم الخامس

تحت الضوء | الموسم 5 الحلقة الثامنة عشرة

06 نيسان 19

Link in  الموسم الثاني

Link in season 2 | الحلقة التاسعة عشرة

03 نيسان 19

عشرة على عشرة

عشرة على عشرة | 25-3-2019

25 آذار 19

من خارج النص

الصحافة الإستقصائية بين أخلاقيات المهنة والإعلام الحر | من خارج النص

24 آذار 19

تحت الضوء الموسم الخامس

تحت الضوء | الموسم 5 الحلقة السابعة عشرة

23 آذار 19

أذن واعية

أذن واعية | الحلقة السادسة عشرة

22 آذار 19

الدينُ القيّم

لماذا خلقنا الله | الدين القيم

22 آذار 19

خطوة

خطبتي وصلاة الجمعة | 22-3-2019

22 آذار 19

Link in  الموسم الثاني

Link in season 2 | الحلقة السابعة عشرة

20 آذار 19

عشرة على عشرة

عشرة على عشرة | 18-3-2019

18 آذار 19

من خارج النص

النقد التلفزيوني بين الواقع والمجاملة|من خارج النص

17 آذار 19

 

يضغط الجميع على زر الـ "SNOOZE" أو زرّ إسكات المنبّه لفترة قصيرة حتى يتمكن النائم من الاستراحة لبضع دقائق عندما يشعر بأنه يريد وقتاً إضافياً للنوم.

ولكن قد تكون هذه الخطوة مضرة للغاية للصحة، لأنها تسبب إرباك الجسم والعقل، اذ أشار خبراء من "Sleep Clinic Services" الى أن الضغط على زر الـ "SNOOZE" قد يؤدي إلى إدخال الفرد في فترات طويلة من خمول النوم.

وأوضح موقع "Silentnight" معنى الخمول في النوم، وهو الشعور بالترنح لدى الكثير من الناس عندما يستيقظون في الصباح، وتستمر هذه الحالة عادةً لمدة تتراوح بين 15 و30 دقيقة فقط، حيث يأخذ العقل والجسم الوقت للاستيقاظ تدريجياً.

ووفقاً لبحث أجرته مستشفى بريغهام والنساء في بوسطن، يمكن أن يستمر خمول النوم لمدة تصل إلى ساعتين حتى أربع ساعات إذا استيقظ الشخص في خلال الوقت المبكر من دورة النوم أو أثناء النوم العميق.

فعندما تضغط على زر الـ "SNOOZE" وتعود إلى النوم، يتم إطلاق الهرمونات التي تخدع الجسد إلى التفكير في أنه على وشك الدخول في النوم العميق من جديد.

لذلك، إذا استيقظت فجأةً بعد مرور 10 دقائق فقط على دخولك في النوم العميق، فانتزاعك من هذه الحالة قد يؤدي إلى تعطيل وارباك حركة كل من الجسم والعقل.

 

 

 

 

 

تكنولوجيا وطب,النوم, المنبه, العقل والجسم
Print
جميع الحقوق محفوظة, قناة الإيمان الفضائية